Sportowiec skupia się na celu, jakim jest bycie jego najlepszą wersją. Trening jest bardzo ważnym składnikiem w rozwijaniu twojego talentu. Jednak wyniki sportowca mogą być uwarunkowane nie tylko takim przygotowaniem fizycznym, ale także jego koncentracją umysłową. coaching sportowy Jest to skuteczna dyscyplina, która zwiększa potencjał tych, którzy doświadczają ewolucji dzięki temu towarzyszeniu. W Formación y Estudios zastanawiamy się nad tym problemem.
1. Proces akompaniamentu sportowego
Nauka sportowca zaczyna się od jego własnej wewnętrznej ewolucji. Dzięki temu procesowi coachingu sportowego sportowiec może określić, jakie mocne strony musi pielęgnować i jaki czynnik ogranicza jego wyniki. Na przykład poziom zaufanie człowieka może być uwarunkowany jego przekonaniami przed kolejnym celem. Cele powinny być ambitne, ale także realistyczne. W przeciwnym razie horyzont, do którego nie można dotrzeć, wywołuje efekt odwrotny do pożądanego w dziedzinie motywacji.
Ten sportowiec, który predysponuje się do nadchodzącego wyzwania z perspektywy ograniczającego przekonania, zaczyna od innego scenariusza niż ten, z którym spotyka się, gdy patrzy w przyszłość.
2. Skup się na tym, co ważne
Sportowiec zobowiązuje się do harmonogramu treningów w krótkim okresie, ale także utrzymuje koncentrację na dłuższą metę. Oznacza to, że każde działanie ma znaczenie w określonym kontekście plan działania co jest zdeterminowane kierunkiem celu, który ma zostać osiągnięty. .
Trening sportowy to proces, który pomaga sportowcowi osiągnąć realistyczne cele. Ponadto projektuje również plan, który będzie zmierzał do tego celu. Skupienie uwagi na tym, co ważne, jest priorytetem w organizacji czasu.
3. Proces uczenia się i doskonalenie osobiste
Jeśli sportowiec zawsze wykonuje wszystkie swoje działania w ten sam sposób, wyniki uzyskane z tego doświadczenia będą przewidywalne. Wręcz przeciwnie, integracja niektórych zmian może prowadzić do ciekawych wiadomości. Trening sportowy ułatwia nauka to jest tak niezbędne w karierze sportowca. Kiedy sportowiec patrzy w przeszłość, ma możliwość obserwowania jej ewolucji.
4. Inteligencja emocjonalna, motywacja i szczęście
Emocje towarzyszą sportowcowi przez całą karierę sportową. Na przykład strata zawodowa może prowadzić do frustracji. zarządzanie emocjonalne Niezbędne jest nie tylko promowanie sportowych sukcesów, ale także bycie szczęśliwszym i czerpanie radości z tej przygody. Są emocje przyjemne i nieprzyjemne, ale wszystkie pozytywne. Ważne jest, aby profesjonalista rozumiał, słuchał i zarządzał swoimi emocjami.
Motywacja sportowca nie powinna być uwarunkowana czynnikami zewnętrznymi, ponieważ kariera sportowa nie przebiega po linii prostej. Dzięki własnym zasobom wewnętrznym masz możliwość utrzymania motywacji w obliczu nadchodzących wyzwań.
5. Utrzymuj dobry poziom pewności siebie
Istnieje czynnik, który wpływa na szczęście sportowe: zaufanie. Wizerunek, jaki sportowiec postrzega o sobie, wpływa na sposób, w jaki obserwuje on swój potencjał. Dlatego też coaching sportowy ma na to istotny wpływ. Poprzez ten proces towarzyszenia osoba łączy się z własnym centrum. Jest kilka przeszkód, które mogą przetestować poziom pewności w spełnianiu sportowych marzeń.
Trening sportowy może zatem zainteresować nie tylko tych, którzy chcą zwiększyć swój potencjał poprzez ten proces towarzyszenia. Jest to dyscyplina, która oferuje pracę również tym, którzy chcą pracować jako trenerzy w tej dziedzinie.