L Poniedziałek, pierwszego dnia tygodnia, prawie zawsze charakteryzowało je jedno: powrót do życia studenckiego po weekendzie, który charakteryzuje się różnego rodzaju zajęciami. Od najcichszego do najbardziej rewolucyjnego. Ale to właśnie te ostatnie sprawiają, że ten dzień jest bardziej męczący niż pozostałe. Dlaczego tak bardzo narzekamy, kiedy przychodzi?
To normalne, że po zakończeniu piątku idziemy do Śpij późno. Może to spowodować trochę bałaganu we śnie. Jeśli powtórzymy akcję w sobotę, jasne jest, że pomyłka stanie się bardziej poważna. Powinieneś już przypuszczać, dlaczego tak trudno nam wstać w poniedziałek: powodem jest to, że wcześniej kładliśmy się spać (i wstawaliśmy) późno.
Może się też zdarzyć, że w poniedziałki mamy zły humor. Podobnie jest to związane z calidad naszego snu. Jeśli mało śpimy, organizm nie będzie w stanie wystarczająco odpocząć, co oznacza, że obudzimy się w niezbyt dobrym nastroju.
Prawda jest taka, że dobre wstawanie w poniedziałki jest łatwiejsze niż się wydaje. Zasadniczo będziemy musieli ograniczyć się do postępuj zgodnie z harmonogramem w naszym wymarzonym łańcuchu. Jeśli musimy go zmieniać w weekendy, możemy postarać się, aby godziny nie zmieniały się nadmiernie, co utrzyma łańcuch, który mieliśmy przez cały tydzień.
Jeśli zrobisz wszystko dobrze, jesteśmy pewni, że nadejdzie czas, kiedy nawet nie będziesz potrzebować budzik wstawać. Chociaż to nie znaczy, że musisz go usunąć.