Na blogu mówiliśmy już o jednym z najważniejszych aspektów, które powinny towarzyszyć studiom, czyli reszta. Jednak, tak jak podkreślamy jego znaczenie, mówimy również, że przy różnych okazjach normalny odpoczynek jest prawie niemożliwy. Nic dziwnego, że sytuacja nie pozwala nam na przykład przespać niezbędnych godzin.
Co możemy zrobić? Prawda jest taka, że poza przyjmowaniem tego z humorem niewiele więcej. Udzielimy jednak kilku rad, które najprawdopodobniej się przydadzą. Chodzi o mikroprzerwy, aktywność, która pozwoli Ci reszta trochę, pozwalając odpocząć nawet przez kilka minut.
Dokonanie mikro przerwy jest dość proste, choć trzeba to zaproponować, aby nie stało się czymś innym, nie stało się niedogodnością. Podamy przykład. Wyobraź sobie, że studiujesz, ale byłeś taki już od dłuższego czasu. Możesz rozłączyć trochę odwrócenia uwagi i spojrzenia na inne rzeczy. Więc będziesz trochę ponad minutę. Następnie kontynuujesz naukę. Zrobiłeś już mikroprzerwę.
Po prostu tego typu przerwy dają nam możliwość trochę odpocząć, wystarczy, aby się rozłączyć i kontynuować studiowanie z jeszcze większą siłą. Wiele osób decyduje się na ich wykonywanie, aby nie być zbyt zmęczonym, na wypadek długich dni nauki.
Szczególnie polecane są mikroprzerwy, które pozwalają trochę odpocząć bez konieczności inwestowania dużej ilości czasu. ZA Porady którego nie powinieneś przegapić, ponieważ będzie to bardzo przydatne w twoim życiu.
Więcej informacji - Zmęczenie
Zdjęcie - FlickR