Nie ma znaczenia, czy pracujesz, czy studiujesz, język ciała jest niezbędny, aby móc pokazać zaufanie do siebie i do świata. Podczas gdy większość ludzi skupia się na zadaniach, które muszą wykonać każdego dnia, rzadko zwracamy uwagę na język ciała w biurze. Bez względu na to, jak dobrze wykonują swoją pracę, mowa ciała jest kluczem do bardziej udanej kariery – lub nie.
Tak jak ważne są umiejętności mówienia, język ciała pomoże ci odnaleźć prawdziwe ja zawodowe, a także pozwoli zachowywać się w znacznie bardziej profesjonalny sposób. Bycie wzorem do naśladowania i bycie dobrym liderem jest kluczem do motywowania innych do bycia lepszymi profesjonalistami w swojej pracy, więc jest to również bardzo ważne, jeśli jesteś szefem firmy.
Drobne błędy w mowie ciała w biurze mogą zrujnować relacje biznesowe, a nawet uniemożliwić osiągnięcie celów. kariery, a nawet zepsuć dobre szkolenie lub awans. Dlatego musisz przyjrzeć się niektórym zasadom dotyczącym mowy ciała w biurze, których musisz przestrzegać, aby wspiąć się na szczyt w swoich studiach lub w miejscu pracy.
Kontroluj swoją mimikę
To najtrudniejsza do naśladowania zasada mowy ciała. Kiedy masz problemy w domu lub w pracy, oczywiste jest, że jest coś, co sprawia, że się martwisz i że trudno ci czuć się szczęśliwym. Wszyscy zauważają twoją gniewną lub pesymistyczną twarz, ale trudno jest komuś podejść do ciebie, aby cię pocieszyć, bo nikt nie lubi gniewnej twarzy.
Bez względu na to, co dzieje się w Twoim życiu, Twój szef i Twoi koledzy nie muszą o tym wiedzieć. Kontroluj swoją mimikę, aby pokazać bardziej profesjonalną i pogodną postawę. W ten sposób możesz przekazać innym bezpieczeństwo i pewność siebie.
Utrzymuj dobry kontakt wzrokowy
Kontakt wzrokowy ma kluczowe znaczenie we wszystkich aspektach życia. Pomaga zdobyć serca ludzi, a także wywrzeć lepsze wrażenie na osobach, które właśnie Cię spotkały. Dobry kontakt wzrokowy może również pomóc w rozpoczęciu kariery lub edukacji.
Istnieje kilka powodów, dla których ludzie chowają oczy podczas mówienia, na przykład dlatego, że nie czują się dobrze w towarzystwie tej osoby lub dlatego, że są nieśmiałe. Dlatego jeśli chcesz, aby inni postrzegali Cię jako osobę uczciwą i godną zaufania, powinieneś utrzymywać kontakt wzrokowy za każdym razem, gdy z kimś rozmawiasz. Jeśli jesteś osobą nieśmiałą i masz z tym problem, skup się na kolorze oczu tej osoby lub spójrz w środek oczu. W ten sposób nie będziesz odczuwać tak dużej presji emocjonalnej i przekażesz tę samą pewność siebie.
Kontroluj swój ton głosu
Twój ton głosu jest prawie tak samo ważny jak kontakt wzrokowy. Musisz poprawić ton głosu, zmniejszając głośność. W ten sposób zabrzmi mniej niegrzecznie i nerwowo. Niski ton głosu również nie jest dobry w pracy, ponieważ może utrudnić innej osobie dobre słyszenie Cię, co może sprawić, że stracisz szansę na zostanie liderem. Musisz kontrolować swój ton głosu, aby brzmiał bardziej autorytatywnie i mocniej, ale nie za wysoko ani za nisko.
Chodź z ufnością
Bez względu na to, jaką pracę wykonujesz, nigdy nie powinieneś ukrywać wiary w siebie. Możesz też nie być kierownikiem ani szefem, ale to nie znaczy, że nie jesteś ważną osobą w swoim biurze. Jeśli dobrze wykonujesz swoją pracę, powinieneś czuć się dobrze z zadaniem, które wykonujesz każdego dnia. Wstań, nie pochylaj się, trzymaj głowę podniesioną i ręce po bokach. Idź bezpiecznie i nawet wtedy, gdy ludzie na ciebie nie patrzą. Nawet jeśli jesteś z natury nieśmiałą osobą, spróbuj udawać tę pewność siebie za pierwszym razem, wtedy zdasz sobie sprawę, jak zaczniesz to robić sam. Zaufanie do Ciebie jest najważniejsze.