O sentimento de fracasso pode se tornar muito incômodo, principalmente para aqueles que exigem constantemente o mais alto nível de sucesso em suas decisões. Em Formación y Estudios Damos-lhe algumas ideias para ultrapassar esta experiência académica ou profissional.
1. É hora de assimilar o que aconteceu
Existem falhas que não são internalizadas automaticamente, para além da superfície do ocorrido, é aconselhável aprofundar no próprio evento mas também em torno da resposta escolhida. Você acha que pode escolher uma posição diferente nesta circunstância? Em uma situação de fracasoPor exemplo, devemos evitar tirar uma conclusão geral sobre nosso próprio valor pessoal.
Algo que talvez façamos quando associamos resultados externos ao nosso próprio ser. Uma associação de ideias que está presente na afirmação "Sou um fracasso".
2. Aceitação
Por mais que negemos o que aconteceu, as coisas se desenvolveram dessa forma. Quando atingirmos o nível de aceitação, quando realmente entendermos o que aconteceu, teremos dado um passo à frente. Vamos nos sentir mais livres internamente porque não deixamos mais essa circunstância externa determinar nossa Estado de ânimo.
Para transformar uma realidade também é importante aceitá-la. E, para isso, também podemos tentar nos entender por entender que na hora agimos da melhor forma que conhecíamos. O leitura O que fazemos sobre um evento a posteriori pode não coincidir com a perspectiva que tínhamos naquela época, porém, agora estabelecemos essa conclusão porque temos a visão da experiência.
3 Seguir em frente
Se virmos o fracasso como um limite imutável, podemos definitivamente desistir desse objetivo. Pelo contrário, se analisarmos as alternativas possíveis para esse primeiro caminho, responderemos com criatividade em face da realidade. A estrada pode ser longa, mas é um pouco menor neste primeiro momento em que nos concentramos nesta primeira etapa.
4. treinamento
Para superar uma falha e seguir em frente, podemos não apenas tirar lições da experiência, mas também desenvolver novos recursos, conhecimento e habilidades ao longo do tempo de treinamento. Como seres humanos temos a possibilidade de evoluir mas para isso também merecemos estar envolvidos neste processo de aprendizagem. Diante desse desejo de autoaperfeiçoamento, também podemos nos dar muitas desculpas que são crenças limitantes. Idéias que nos desmotivam antes mesmo de termos tentado.
5. Comunicação
Frustração em o fracasso Pode parecer ainda mais intenso quando a pessoa não compartilha essas informações com ninguém e carrega esse peso sozinha. Comentar essa experiência, externar a preocupação, colocar em palavras essa experiência pode nos ajudar a nos distanciar do que aconteceu.
Em outras palavras, nos ajuda a relativizar essa situação ao invés de exagerar o efectos desta realidade. Um dos recursos que podemos aprimorar nessa comunicação com os outros é o senso de humor. Se por algum motivo você preferir não compartilhar essa experiência com outra pessoa neste momento, você também pode externalizar essa experiência por meio da escrita.
Quando sofremos com o fracasso, quando essa realidade nos frustra, podemos fortalecer a introspecção para olhar para dentro de nós mesmos. Mas também é essencial que não nos fechemos em nós mesmos. É aconselhável estar em contato com os outros e com a própria realidade. Observaremos, assim, o exemplo de quem nos incentiva a seguir em frente a partir de sua própria experiência. Quais chaves você acha que são essenciais para superar a frustração diante do fracasso acadêmico ou profissional?