A experiência da felicidade mostra um aprendizado essencial do ponto de vista humano: é fundamental viver no presente para abraçar plenamente o agora e aproveitar o momento. No entanto, a alegria também pode ser alimentada por outras referências ao passado. Pense, por exemplo, naquele tesouro que representa para você a lembrança de tantos momentos da infância ou as anedotas vividas junto com outras pessoas queridas. Você gostaria de lembrar com a maior precisão possível as cenas mais memoráveis de sua existência? A memória fotográfica aproxima-se dessa expectativa.
Ou seja, a pessoa que tem um memória fotográfica Altamente desenvolvido, tem a capacidade de descrever com alto grau de precisão os detalhes de uma situação específica. Deve-se notar que a memória de qualquer situação que faça parte da biografia pessoal é condicionada pelo ponto de vista subjetivo. Quer dizer, a percepção final de uma sequência específica se conecta diretamente com a realidade da experiência e emoções.
Quando a memória descreve em detalhes as sensações de uma experiência
Em outras palavras, se duas pessoas fazem parte de um mesmo contexto e interagem com uma realidade específica, é provável que cada uma delas se lembre de diferentes nuances sobre o que aconteceu. Mas quem tem uma excelente memória fotográfica é capaz de reter nuances que passam despercebidas por outras pessoas.
Atualmente, é possível captar detalhadamente diferentes situações através de fotografias. Há apenas alguns anos, a fotografia era reservada principalmente para as ocasiões mais especiais. Porém, a capacidade de voltar no tempo através da lembrança é uma experiência muito especial. Por exemplo, você pode se lembrar do perfume que usou em uma data importante, das sensações que experimentou ou da roupa que vestiu pela primeira vez em uma determinada festa.
Embora o termo memória fotográfica possa levar você a concluir que ela é focada principalmente na informação visual, a memória também pode se conectar com outras sensações diferentes. Embora seja um tema apaixonante do ponto de vista humano, é objeto de pesquisa na ciência. Ou seja, existem muitas perguntas sem resposta sobre suas causas ou sua existência. Imagine que você faça o seguinte exercício. Você se concentra totalmente em um objeto que você tem em seu ambiente imediato. Ou seja, você percebe todos os seus detalhes e nuances por um curto período de tempo. Passado esse prazo, você se lembra com a maior precisão de algumas das características da perspectiva que contemplou anteriormente.
O verdadeiro desafio da memória fotográfica reside, principalmente, em manter a informação a médio ou longo prazo. Isto é, geralmente a memória de um detalhe é preservada com mais clareza depois de visualizá-lo.
Como alimentar a memória de forma positiva
Em diferentes fases da vida, é aconselhável exercitar a memória e a recordação. Para isso, é essencial adotar um estilo de vida muito saudável que enfatiza questões básicas como exercício físico, descanso, vida cultural e alimentação. Pratique o valor da observação atenta. Ou seja, procure momentos em que você se concentre totalmente no que está ao seu redor. Se você observar o ambiente ao seu redor, com a perspectiva de um turista que o descobre pela primeira vez, é provável que descubra nuances que até então não havia apreciado.
Você também pode cultivar o valor da observação por meio de fotografias, obras de arte e livros que contenham belas ilustrações. Por exemplo, livros de receitas, arte, arquitetura ou livros de viagem são frequentemente bem ilustrados com informações visuais. Por fim, é fundamental adotar rotinas positivas e conscientes para prevenir o aparecimento de sintomas de estresse.