Ter um vocabulário emocional é essencial para que as crianças se tornem adultos com boa inteligência emocional. Compreender as suas próprias emoções e as dos outros é essencial para ter sucesso no futuro, em qualquer área da vida, tanto profissional como pessoal. Um vocabulário emocional é uma coleção de palavras que uma criança usa para expressar seus sentimentos e reações a coisas que acontecem com ela. Mesmo antes de as crianças aprenderem a falar, elas são capazes de desenvolver um vocabulário emocional.
É muito importante que tanto os pais quanto os adultos ao redor das crianças tenham um vocabulário diário que seja emocional para que, dessa forma, aprendam por meio da modelagem do que são essas palavras e por que são tão importantes. Por exemplo, algo como: "Seu brinquedo quebrou, eu entendo que você está com raiva e triste."
A importância do vocabulário emocional
Muitos pais fornecem as palavras para as emoções dos filhos, como felicidade, tristeza, raiva ou frustração. Mas, além das emoções primárias, as crianças precisam saber mais palavras para entender mais emoções, como emoções secundárias. Dessa forma, eles começarão a compreender suas próprias emoções e as dos outros. Eles serão capazes de sentir e compreender o que os outros sentem, essencial para um bom desenvolvimento social.
Isso não é alcançado inatamente e as crianças devem aprender com os adultos a quem se referem. Crianças que têm dificuldade de socializar como crianças com transtorno do espectro do autismo precisarão de instrução muito mais extensa.
Atividades para crianças para aumentar o vocabulário emocional
As crianças aprendem por meio do ensino e de suas experiências. Você deve dar a eles a oportunidade de expressar suas próprias emoções e sentimentos, nomeando as emoções que sentem o tempo todo. Por exemplo, se você ficar com raiva porque o computador não está funcionando, em vez de ficar com raiva, você pode dizer coisas como: “Sinto-me muito frustrado porque o computador não funciona e tenho medo de não conseguir terminar o meu trabalho a tempo.
O objetivo das atividades é ajudar as crianças a serem capazes de reconhecer e nomear as emoções vividas por elas próprias e pelos outros, podendo assim aumentar a sua inteligência emocional, vocabulário e competências sociais.
Lista de sentimentos
Pegue um grande pedaço de papel e sente-se com seu filho para refletir sobre quaisquer sentimentos que ele possa imaginar. A lista deve incluir emoções que a criança reconhece e ao lado dela, desenhar um rosto com o sentimento e explicar as situações em que essa emoção pode aparecer.
Sentindo ruídos
Na lista feita no exercício anterior, convém fazer ruídos para associá-la, pois as crianças nem sempre conseguem identificar a palavra com a emoção, mas conseguem reconhecer os sons que a acompanham. Por exemplo, para preocupados pode ser o som "ohh" ou para tristeza o som de choro.
Leituras
Existem muitos livros e histórias que são ideais para trabalhar as emoções e ser capaz de compreender melhor os sentimentos e emoções que os personagens vivenciam. Quando você lê com seus filhos Peça a seu filho para ajudá-lo a descobrir como o personagem principal se sente em diferentes situações.
Jogo de emoções
Consiste em transmitir emoções através do corpo e do rosto. Se seu filho tiver dificuldade para fazer caretas, tenha um espelho por perto para que eles possam fazer o mesmo rosto e se olhar no espelho. Eles podem identificar melhor a sensação e emoção em seu rosto melhor do que o seu.
Colagem de sentimentos
Com papéis, tesouras, cola e revistas velhas será mais do que suficiente. Escreva uma lista de emoções que você pode entender e procure rostos nas revistas para recortá-los e colá-los nas emoções correspondentes.
Diário de Emoções
Um diário de emoções ou sentimentos é uma boa maneira de seu filho acompanhar o que ele sente e que tipo de situação o faz se sentir assim. Deste modo, Você também pode refletir sobre o que fazer para se sentir melhor.
Com esses jogos, as crianças aprenderão a identificar as emoções com mais facilidade, por isso não deve ser um trabalho isolado, mas deve ser feito todos os dias para potencializar essa identificação.