Quando você planeja um tempo de estudo em sua agenda, o valor dele não depende das atas objetivas que descrevem aquele fragmento de tempo, mas do verdadeiro uso desse contexto temporal. Sobre Formación y Estudios Damos-lhe seis dicas para aproveitar o tempo de estudo em casa.
1. Crie uma rotina
É recomendável que você crie uma rotina que o ajudará a reforçar o hábito de sentar à sua mesa todos os dias em um determinado horário para avançar sua meta do dia. O conformidade A rotina não deve ser condicionada pela motivação, mas pela disciplina do comprometimento para continuar com este projeto pessoal. Crie uma rotina levando em consideração, também, qual é o horário do dia que você mais aproveita.
O autoconhecimento de sua experiência anterior permite que você responda a essa pergunta. Mas também pode acontecer que você tenha que se adaptar a outras circunstâncias. Por exemplo, você pode preferir priorizar os horários em que há mais silêncio em casa.
2. Faça anotações
Assim como quando você vai para a aula você faz anotações no caderno para estudar mais tarde em casa, quando você está focado no casa, mergulhando no assunto que ocupa sua atenção naquele momento, faça anotações que o ajudem a esclarecer o conteúdo.
3. Faça o pedido em sua área de estudo
Antes de iniciar o tempo de estudo, recomenda-se que você cuide do pedido na mesa para evitar a distração produzida pela observação visual do transtorno. Recomenda-se que sobre a mesa você tenha apenas o material que realmente precisa revisar. Elimine quaisquer distrações perto de sua mesa.
4. Recursos para estudar melhor
Para aproveitar o tempo em casa, também é recomendável usar meios que o ajudem a continuar aprendendo. Por exemplo, recursos educacionais disponíveis na Internet. Investigue diferentes possibilidades para encontrar ferramentas que o ajudem neste período de treinamento. Pesquise diferentes recursos de treinamento, mas faça essa análise fora do seu horário de estudo principal.
5. Qual é o objetivo de hoje no estudo?
Especifique o significado do tempo de estudo de hoje, colocando-o em relação à meta que você terá alcançado após completar o compromisso estabelecido para este dia. Mas, além disso, contextualiza o efeito negativo que o acúmulo de mais lição de casa terá para amanhã se você não fizer o tempo de estudo necessário hoje.
Fazer exceções de vez em quando é positivo quando você acha que precisa descansar para retomar o plano de ação com mais motivação no dia seguinte. Mas o exceções Os hábitos quebram o hábito necessário para criar uma rotina. Visualize qual é o seu objetivo hoje e motive-se com um plano simples que você gostaria de desfrutar em casa para valorizar o esforço feito até agora.
6. Cuide do seu bem-estar para estudar
Aumente o seu bem-estar, por exemplo, cuide da sua alimentação. Além disso, incentiva o seu descanso. Estudar é uma das rotinas que ocupa parte do seu tempo, mas não é a única tarefa que você realiza ao longo do dia. Neste propósito de cuidar do seu bem-estar, também é positivo que você compreenda as suas circunstâncias. Por exemplo, quando você tem uma preocupação, é natural que esse fato influencie sua concentração. Tente se motivar como faria com alguém que está se preparando para um exame e tem dificuldade para ser aprovado, apesar dos obstáculos.
Que qualidades você identifica em si mesmo para aproveitar o tempo de estudo? Encontre nesses pontos fortes uma fonte de inspiração para você. E o que você acha que poderia fazer para aproveitar melhor o seu tempo de treinamento a partir de agora?