Profissionais e alunos passam muitas horas em frente a uma tela de computador. Algo que pode nos levar a refletir sobre como vivemos a realidade por meio desse filtro por tantas horas. As tecnologias oferecem oportunidades que melhoram nossas vidas. Mas é conveniente não fazer desta ferramenta um valor absoluto, pois o verdadeiro progresso é aquele que se estabelece a partir do bem-estar. E a dependência é um dos sintomas que condicionam a qualidade de vida de quem tem esse vínculo com o telefone ou o computador, por exemplo.
Essa é uma questão que também preocupa os pais na educação dos filhos. Por esse motivo, muitos especialistas recomendam encontrar um espaço comum para colocar o laptop em vez de colocá-lo no quarto. Como passar menos tempo na frente do computador? Sobre Formación y Estudios nós lhe damos algumas idéias.
1. Encontre o equilíbrio
Aquela pessoa que trabalha em casa, ou aquele aluno que estuda a distância em um campus virtual, pode priorizar a realização de Cursos presenciais em seu tempo livre. Cursos ministrados em centros de lazer, academias e espaços culturais localizados no entorno de casa. Ou seja, quem, por suas próprias circunstâncias pessoais ou profissionais, passa tanto tempo em frente ao computador, deve priorizar outros planos não tecnológicos em seu tempo livre. Dessa forma, é possível buscar esse equilíbrio tão necessário.
2. Compras pessoais
Da mesma forma, quem por algum motivo deseja passar menos tempo em frente ao computador também deve priorizar quais tarefas realizará por meio deste aparelho e quais rotinas realizará da forma tradicional.
Por exemplo, em um momento em que o comércio eletrônico passa por um grande boom pela comodidade que oferece ao cliente em receber o produto em casa, quem quer ficar menos tempo em frente ao computador também pode priorizar fazer recados no ambiente no seu bairro ou na área mais comercial da localidade onde você mora.
3 Objetivo
Cada pessoa tem suas próprias circunstâncias. Por isso, também é recomendável que quem quer passar menos tempo em frente ao computador estabeleça um objetivo específico. UMA alvo simples mas isso permite que você marque um ponto de viragem na rotina atual. Analise suas circunstâncias e o que você pode fazer para gerar mudanças significativas neste cenário. O que você poderia fazer de maneira diferente para melhorar seus resultados? Se você repetir sempre o mesmo plano de ação, o resultado final também será previsível.
4 Gestão de redes sociais
O tempo que uma pessoa pode passar nas redes sociais é muito alto. O desejo de saber as novidades compartilhadas por outros contatos, bem como o desejo de obter realimentação a uma publicação própria, pode fazer com que uma pessoa gaste muito tempo se comunicando nas redes sociais.
O que fazer para reduzir esses dados temporários? Por exemplo, você pode definir um horário específico para cuidar dessa tarefa. Se você constantemente interrompe sua tarefa atual de navegar nas redes sociais, não está realmente aproveitando o tempo. Essa interrupção, essa mudança na dinâmica, reforça a dispersão da atenção.
5. Livros de papel
Na Internet você pode encontrar informações de qualidade. Mas não é o único canal disponível para você. As bibliotecas contêm um extenso catálogo de livros, por exemplo. bibliotecas y livrarias que estruturam o material disponível em torno de diferentes seções. Da mesma forma, você também encontrará livros e jornais em papel.
Portanto, essas são apenas algumas das muitas sugestões que você pode considerar para reduzir o tempo gasto em frente ao computador.