Depois de várias semanas em que podemos não ter feito nada, volte para a rotina Estudar pode ser uma tarefa bastante difícil. Nosso cérebro e nosso corpo terão que se acostumar com o que estávamos fazendo. E muitas vezes isso é difícil. O que podemos fazer sobre isso?
Voltar à rotina não é algo que se consegue imediatamente. Pode até levar várias semanas. Portanto, pedimos que você o leve com tranqüilidade. Por exemplo, se você foi para a cama tarde, o fato de ter que se ajustar novamente a determinados horários pode parecer complicado. Nada está mais longe da realidade. Com a prática, tudo é alcançado.
Embora no parágrafo anterior tenhamos mencionado as horas de descanso, também podemos extrapolar o fato para outros aspectos, como o horário de estudos ou a forma de deslocamento para ir ao centro educacional. É uma questão de se acostumar gradualmente a todas as modificações que devemos realizar. E temos certeza de que, no final, tudo será mais fácil do que parece.
Nossa recomendação é que você faça as mudanças com calma, e você os realiza pouco a pouco. Dessa forma, eles não serão tão fortes e seu corpo os assimilará de uma maneira melhor. No final, você descobrirá que voltar à rotina é algo bastante simples, que não deve demorar mais do que algumas semanas. Uma tarefa aparentemente difícil, mas simplesmente fácil e sem grandes complicações, além do que queremos fazer.