Embora estudar seja uma rotina que acompanha cada aluno por muitos anos de sua vida acadêmica, existem múltiplas nuances que mostram que a revisão e os deveres de casa podem ser abordados sob diferentes perspectivas. As vezes, o período de estudo ocorre durante a noite. Geralmente, quem opta por tal esquema tem motivos específicos para adotar a determinação de cuidar de seus objetivos nesse contexto.
Algumas pessoas trabalham e se preparam para uma oposição ao mesmo tempo. Vale ainda mencionar o caso de pais e mães que conciliam o desenvolvimento do trabalho com o cuidado das responsabilidades familiares. Em Formación y Estudios Analisamos os benefícios e contra-indicações.
Benefícios de estudar à noite
O silêncio em casa favorece a concentração no estudo. Nessa hora do dia, o resto da família, o casal ou os colegas de quarto estão descansando. O mesmo acontece com vizinhos que moram no mesmo prédio. Assim, ruídos, distrações e transtornos são reduzidos. Pelo contrário, o silêncio da noite favorece a atenção, a compreensão da leitura e concentração.
Às vezes, estudar à noite em um determinado período se torna uma forma de ganhar tempo para atingir um objetivo acadêmico ou profissional. Ou seja, a pessoa reorganiza sua agenda para lidar com um processo que não consegue integrar facilmente pela manhã ou à tarde. Nesse caso, surge uma terceira possibilidade: estudar à noite (mesmo que a ideia seja pouco apetitosa). Algumas pessoas sentem que são mais produtivas e criativas à noite do que no início do dia. O tempo é melhor investido e usado de forma mais consciente. Como mencionamos, as distrações são significativamente reduzidas. Por isso, os minutos dedicados ao estudo são geridos de forma mais eficiente e a informação é assimilada mais rapidamente.
Estudar à noite: quais as contraindicações?
Estudar à noite é uma possibilidade que deve ser considerada apenas durante um período de tempo muito específico. Em outras palavras, recomenda-se que o cronograma indicado não se torne a alternativa usual de longo prazo. Deve-se levar em consideração que uma rotina de estudos integrada durante a noite geralmente afeta o estilo de vida. Por exemplo, modifica um hábito tão essencial como dormir e descansar.
Estudar à noite pode não só mudar um hábito tão importante quanto o descanso, como também interferir nos planos sociais. Quando a pessoa acumula o efeito da falta de descanso, que ocorre dia após dia, não começa o dia com um alto nível de energia. Além disso, estudar durante o dia oferece a possibilidade de aproveitar a luz natural (é o caso quando a área de estudo está localizada perto de uma janela). A luz artificial, por outro lado, torna-se o ponto de apoio durante a noite. Bem, a primeira opção é mais saudável para melhorar o cuidado com os olhos.
As contraindicações do estudo durante a noite são percebidas, principalmente, pelas consequências que essa experiência acarreta. É um cronograma que pode interferir em muitos outros aspectos do estilo de vida, como planos sociais, tarefas domésticas, gerenciamento de tarefas e muitos outros objetivos. Estudar à noite não facilita outras tarefas, pois pode adicionar um cansaço adicional no início do dia.
Concluindo, estudar à noite é mais uma possibilidade dentre os horários disponíveis. No entanto, é conveniente escolher esse período do dia temporariamente em um período muito específico.