El estudo e programação É uma disciplina bastante personalizada que depende sobretudo dos hábitos já criados pelo aluno. O aluno, principalmente o universitário ou o que está se preparando para os exames, estuda há anos e aos poucos foi criando aqueles hábitos nos quais se sente mais confortável ao estudar (tempo, lugar, dedicação, etc.).
Con esto artículo, por tanto, no queremos romper con esos hábitos ya creados por vosotros, y mucho menos si siguiéndolos os va genial en vuestros estudios,… Lo que queremos es deciros, según estudios científicos, cuándo y cuál es el mejor momento del día para estudar.
As horas antes de dormir são as melhores para estudar
Está cientificamente provado que as horas antes de dormir são as melhores para estudar. Mas porque? O estudo diz exatamente, que quando incorporamos novas informações aos nossos conhecimentos já adquiridos e depois dormimos, isso facilita a implantação desses novos conceitos e conhecimentos na memória de longo prazo.
Ou seja, o sonho, além de ter um importante efeito reparador para o nosso corpo Fornecendo energia suficiente para enfrentar um novo dia, nos dá as idéias mais frescas e claras na manhã seguinte, se tivermos estudado as horas anteriores.
Portanto, quando o aconselhamos a estudar? Bem, depende de quanto tempo você tem antes do exame:
- Se você tem muitos dias antes do exame. Não importa muito quando chegar a hora de estudar, pois também está comprovado que a memória ficará sobrecarregada à medida que incorporamos novos termos e conceitos a cada dia.
- Se você tem pouco tempo e só lhe resta um dia para estudar, Nosso conselho é que você estude de manhã / tarde e antes de dormir, apenas nessas duas ou três horas antes, faça uma breve revisão do que você estudou durante o dia. Desta forma, garantimos que esses conceitos permaneçam melhores em nossa memória.
Ainda assim, boa sorte se você só teve um dia para estudar!