Acabamos de começar o ano e vocês podem ter algumas boas resoluções para este novo ano que começa. Se você é estudante, tenho certeza que muitos desses propósitos têm a ver com seus estudos e sua formação ... e se você não os tem, é possível que você deve pensar em alguns deles para este ano que está apenas começando. Ainda há tempo para começar a realizá-los, mas sobretudo para ter uma atitude otimista em relação às novas semanas que se avizinham.
Então, se você já tem sua lista de boas resoluções para este novo ano e a sente como uma nova oportunidade de renovação e aprimoramento interno e externo, chegou a hora de você valorizar quais são as resoluções para este novo ano que tem a ver com seus estudos e seu treinamento atual. Sendo realista e concentrando sua energia neles, você certamente pode alcançá-los. Você quer algumas idéias? Anote!
Estabeleça metas
Você tem doze meses pela frente para poder atingir seus objetivos e planejá-los bem. Você terá que ser realista sobre as metas que deseja alcançar e defini-las durante o ano. Se necessário, faça um mapa Com todas as metas e somando os meses do ano, é importante que você estabeleça prazos para cada meta, para que possa planejar melhor.
Organize seu tempo
Não quero dizer que você organize seu tempo levando em conta apenas sua programação semanal, mas que o planeje de acordo com as atividades ou conferências que deseja assistir ao longo do ano. Descubra onde você quer ir, as datas, organize sua viagem se necessário, organizar tutoriais com professores com antecedência, etc. Resumindo, trata-se de organizar o seu tempo semanal, mensal e os seus compromissos, desta forma e com a sua agenda em mãos saberá sempre o que deve fazer.
Use um calendário e uma agenda
Um calendário e uma agenda em sua vida como estudante são absolutamente essenciais. Assim como você deve organizar o seu tempo, você deve saber como fazê-lo e não há melhor maneira do que através de um calendário e uma agenda. O calendário permitirá que você veja os dias do mês, calcular o tempo que falta para fazer um exame, para a entrega de um trabalho, saber quantos dias você tem de férias, etc. Com a agenda também permitirá o mesmo que a agenda, mas também você pode escrever tudo o que precisa fazer diariamente. Desta forma, você pode sentir menos estresse e ansiedade e pode ter tudo mais bem organizado.
Saia da sua zona de conforto
É preciso que você aprenda a sair da sua zona de conforto para conquistar novos desafios e que seus objetivos estejam sendo alcançados. Se você está sempre dentro da sua zona de conforto, não poderá avançar ou conquistar coisas novas, pois não se atreverá a ir mais longe. Experimente coisas novas dentro do que você está estudando Para desfrutar mais e melhor, você vai realizar tudo o que é capaz de fazer e realizar.
Estabeleça a regra dos 15 minutos em sua vida diária
Esta regra é muito útil para qualquer área de sua vida, mas também será útil para seus estudos, sua formação e para saber quais campos lhe interessam mais do que outros. A regra dos 15 minutos é dar uma chance a algo por 15 minutos (um programa de TV, um filme, um documentário, um livro ...), é como te dar o benefício da dúvida nessa hora. Se depois de 15 minutos você não estiver interessado ou achar que não combina com você, então pode deixá-lo ir embora ... pode não ser uma boa ideia para você.
Cuide da sua saúde física e mental
Para poder ter o máximo rendimento na sua vida e nos seus estudos, é necessário que além de ter uma boa organização e bons hábitos de estudo ... cuide da sua saúde física e mental, porque sem isso, você não será capaz de atingir objetivos ou se sentir bem consigo mesmo. É possível que em datas de exames ou quando você tem que apresentar um trabalho sinta que os hábitos saudáveis ficam em segundo plano... mas se você notar que seus pulsos começam a doer, suas costas doem, você começa a ter problemas de sono ou algum tipo de distúrbio temporário, então é hora de fazer uma pausa e avaliar o tipo de dieta que está seguindo e o tempo O que fazer você faz para se exercitar?
Se precisar de aconselhamento porque se sente muito estressado ou ansioso com seus exames ou treinamento, você precisará procurar ajuda para também cuide de sua saúde mental.