Os testes físicos são uma das partes mais difíceis de ser um bombeiro. Existem vários exercícios que você deve dominar para passar nos testes com uma boa nota e ter direito a uma vaga no corpo de bombeiros. No artigo de hoje, veremos os requisitos para passar no oposição de bombeiro.
O primeiro teste físico é subir na cordaCom um limite de tempo, você deve atingir 6 ou 7 metros para obter uma boa pontuação. No teste de escala Você terá que subir e descer uma escada inclinada em 2 minutos.
O próximo teste é o de dominado, em um bar você deve fazer o maior número deles. É importante se preparar bem para este exercício porque a única maneira de fazer o suficiente para obter uma boa nota é fazendo um bom treino. O próximo teste também é ginástica, em supino você terá que fazer várias repetições com um peso de 40 quilos.
Os seguintes testes são de salto vertical e salto em comprimento. Existe também a prova de salto em altura com uma ripa localizada a uma certa altura. Após esses testes, apenas testes de corrida e natação. As corridas são divididas em duas, a velocidade e os 2.000 metros que você terá que fazer em um determinado tempo no que é conhecido como teste de Cooper.
Finalmente, há o teste de agilidade Em que terás que fazer um circuito com diferentes curvas, obstáculos, saltos… É uma prova onde se combinam velocidade e habilidade para se divertir e poder tirar uma boa nota.
Os testes físicos necessários para enfrentar os bombeiros são cada vez mais exigentes. Não é possível iniciar a sua preparação no momento da publicação do edital, pelo que esta preparação requer uma formação constante e contínua.