Schimbarea ritmului are întotdeauna un efect direct asupra dispoziției. Cu toate acestea, după pauza de Crăciun, revenirea la rutină este mai atrăgătoare tocmai pentru că restul este cea mai bună pregătire pentru efortul, perseverența și disciplina pe care rutina academică le cere. Cum se reia cursurile în ianuarie? În Formación y Estudios Vă oferim cinci sfaturi.
1. Faceți pregătirile anterioare
La fel de simplu ca organizarea material academic necesare pentru prima zi de curs, plasarea aspectului planificat în dulap cu o zi înainte de întoarcerea la curs și efectuarea achizițiilor relevante de material (caiete, cărți sau pixuri) sunt doar câteva dintre sarcinile pe care le puteți face pentru a evita graba ultimului minut. Prin planificare, mintea ta se concentrează pe rutina viitoare.
2. Organizează un plan împreună cu colegii tăi de facultate
Poate că în timpul sărbătorilor de Crăciun ați fost oarecum deconectat de oamenii care în timpul cursului fac parte din cercul dvs. obișnuit. Pentru a încuraja motivația în această revenire la curs, specificați un mâncare de clasă sau orice activitate de grup pentru a împărtăși știrile de Crăciun ale fiecăruia. Adică organizează un plan cu oamenii din cercul tău obișnuit.
3. Porniți o agendă
Odată lansat 2018, este momentul potrivit pentru lansarea unei agende pe hârtie. Nu vă uitați doar la conținutul și structura fișierului paginile agendei, dar și în formatul său extern. Alegeți un design care vă place. În acest fel, programul tău devine un stimul motivațional.
4. Aranjează-ți masa de studiu
Acesta este un moment bun pentru a vă ordona biroul, a organiza sertarele și rafturile. Ordinea externă are un impact psihologic asupra starea de spirit internă. Din acest motiv, a sosit momentul organizării acestui spațiu pentru a vă relua studiile cu motivație. Și, în plus, cu ocazia vânzărilor din luna ianuarie, vă puteți face și un cadou profitând de reduceri. De exemplu, alegeți un scaun de birou confortabil și confortabil.
5. Faceți o listă cu tot ce aveți nevoie pentru această revenire la rutină
Adică, enumeră acele detalii necesare în prima săptămână de școală pentru a distribui uniform aceste sarcini în așteptare între diferitele zile ale săptămânii. Încercați să nu vă saturați luni cu o mulțime de probleme, deoarece în acest caz observați Înapoi la universitate ca o povară. Prioritizează ceea ce este important acum și ce poate aștepta. Încercați să vă concentrați asupra a ceea ce este important.
Și, pe lângă aceste cinci sfaturi, ce pași puteți face pentru a reveni la cursuri cu motivație? De exemplu, organizează un plan de agrement pe care îl iubești săptămâna aceasta. Viața universitară nu este incompatibilă cu timpul liber, de fapt, timpul liber este cea mai bună răsplată pentru efortul depus în clasă. Dacă vă plac filmele, aruncați o privire la panoul publicitar și alegeți un titlu distractiv pentru a vă distra bine. Sau, de asemenea, aruncați o privire la calendarul activităților din primul trimestru al centrelor de agrement din orașul dvs. Puteți face înregistrarea într-un atelier interesant. Adică, priviți înapoi la școală ca o oportunitate de a începe să vă concentrați asupra acestor rezoluții de Anul Nou pe care vi le-ați stabilit.