Creierul tău nu pleacă în vacanță vara asta. Creierul tău este foarte viu în orice moment. Ai grijă de mintea ta pentru că adevărata cheie a fericirii constă în a avea un intelect activ. ¿Cum să-ți activezi creierul?
1. El exercitii aerobice Este o sursă bună de medicină naturală să ai o minte sănătoasă într-un corp sănătos. Exercițiile la fel de obișnuite de vară, precum mersul cu bicicleta, mersul pe malul plajei sau excursiile sunt o sursă bună de tonus muscular și mental.
2. Sărbătorile nu sunt sinonime cu odihna ca cauză și efect. odihna regala Ea apare din menținerea rutinelor, organizarea planurilor sociale și deconectarea noilor tehnologii.
3. Biblioteci continuă să ne însoțească pe tot parcursul verii. În general, aceste centre de cultură se deschid dimineața în lunile iulie și august. Alegeți cărți distractive pentru a vă deconecta mintea cu lucrări distractive.
4. În timpul verii, puteți consolida, de asemenea, obiceiul de a fa poze pentru a vă perfecționa tehnica în capturarea imaginilor pe care le puteți partaja pe Instagram sau le puteți adăuga în albumul de memorie privat. Nu uitați că a avea un sentiment constructiv de intimitate pe social media este foarte pozitiv.
5. Verificați oferta de Cursuri de vară de la universități, deoarece puteți găsi o ofertă de formare excelentă și, în multe cazuri, la un preț foarte competitiv.
6. Scrieți scrisori și cărți poștale către familie si prieteni a trăi departe este o scuză perfectă pentru a scrie de mână.
Un alt sfat bun pentru sănătate pentru a avea grijă de minte pe tot parcursul anului este de a paria sâmbătă seara pe timp liber responsabil, evitând abuzul de consum de alcool la care tinerii și adolescenții sunt atât de vulnerabili. Încercați să vă deconectați de la rutina obișnuită a cursului pentru a experimenta acel gust plăcut de vacanță.