Există diferite obiceiuri și rutine sănătoase pe care le puteți adopta antrenează-ți memoria. Ce se întâmplă când o persoană își lasă în urmă etapa academică? În niciun caz nu trebuie să vă instalați în zona de confort. Este esențial să înveți în continuare, să încurajezi curiozitatea de a descoperi știri despre diferite subiecte, să menții contactul cu lectura, să te bucuri de legătura cu natura...
În plus, există diferite instrumente, medii și resurse de suport care sunt foarte utile pentru exersarea memoriei. Mulți adulți își amintesc propunerea de valoare a caietelor Rubio. De fapt, este un material care a însoțit studenții din diferite generații în timpul revizuirii de vară. Ei bine, trebuie menționat că formatul Cuadernos Rubio nu se adresează doar copiilor. Cuadernillos Rubio oferă și materiale pentru adulți.
Materiale pentru antrenarea memoriei la vârsta adultă
Înainte de a alege un anumit conținut, reflectați asupra obiectivului pe care doriți să îl atingeți. Prin intermediul site-ului www.rubio.net puteți consulta o selecție largă de materiale. În secțiunea Antrenează-ți mintea poți consulta diferite caiete de stimulare cognitivă. Materialele sunt diferențiate în diferite secțiuni, dintre care se remarcă următoarele: memorie, limbaj și calcul.
Fără îndoială, este important să lucrăm la memorie pentru a antrena această abilitate prin mijloace diferite, cum ar fi, de exemplu, jocuri de logică care alimentează raționamentul și permit conectarea diferitelor ingrediente în același context. Hobby-urile sunt, de asemenea, activități care alimentează divertismentul și învățarea la vârsta adultă. De exemplu, căutările de cuvinte sau cuvintele încrucișate sunt foarte practice pentru extinderea vocabularului prin identificarea cuvintelor. Ele oferă, de asemenea, învățarea dorită pentru, prin adâncirea înțelesului conceptelor, adăugarea de noi sinonime și antonime.
Stilul de viață personal influențează îngrijirea zilnică. Ei bine, este posibil să adoptați rutine constructive pentru a spori bunăstarea dintr-o dimensiune cuprinzătoare. Pierderea memoriei este una dintre problemele care îngrijorează multe persoane în vârstă. Și, în fața acestui potențial risc, este posibil să adoptăm o abordare preventivă în rutina noastră zilnică.
Materiale pentru aprofundarea citirii, scrisului, limbajului și atenției
Puteți consulta toate detaliile despre Colecția de Stimulare Cognitivă de la editura RUBIO, care se adresează în principal persoanelor în vârstă. Din această perspectivă, oferă resurse pentru antrenarea memoriei și îmbunătățirea îngrijirii acesteia dintr-o abordare preventivă. Trebuie remarcat faptul că nu numai că poți aprofunda mai mult în memorie, ci și în alte domenii specifice, cum ar fi, de exemplu, cititul, scrisul, limbajul sau atenția.
uneori, lipsa timpului devine un obstacol aparent pentru a vă bucura de activități la fel de pozitive precum lectura sau hobby-uri. Cu toate acestea, este indicat să schimbați perspectiva la timp, deoarece este posibil să vă dedicați câteva minute pe zi pentru a antrena mintea și a spori concentrarea. Iar formatul exercițiilor Cuadernillos Rubio oferă idei practice pentru a realiza acest lucru.
Adică, este posibil să dedici o perioadă scurtă de timp în fiecare zi pentru a face exerciții care, pe lângă învățare, sporesc și divertismentul. Se potriveste găsiți contextul potrivit pentru a face dinamica. De exemplu, găsește un spațiu de liniște, ordine și concentrare în casa ta. Și bucurați-vă de proces fără grabă sau nerăbdare. Amintiți-vă pur și simplu că antrenarea minții face parte din propria voastră îngrijire personală. Prin urmare, pentru a descoperi în detaliu oferta Cuadernillos Rubio pentru copii și adulți, vizitați diferitele secțiuni ale site-ului lor.
Prin urmare, Cuadernos Rubio a însoțit mulți studenți în timpul copilăriei lor. Cu toate acestea, oferta sa educațională se adresează și unui public adult.