Oamenii au două tipuri de memorie, memoria pe termen scurt care are o perioadă scurtă de rechemare (apoi este ștearsă) și memoria pe termen lung, care este locul în care sunt stocate amintirile, astfel încât să poată fi accesate atunci când este necesar. În acest articol ne vom concentra pe memoria pe termen scurt, deoarece este esențial să o înțelegem pentru a înțelege memoria umană.
Memoria pe termen scurt, cunoscută și sub numele de memorie primară sau activă, este informația despre care suntem conștienți în prezent sau la care ne gândim. Informațiile găsite în memoria pe termen scurt provin din acordarea atenției amintirilor senzoriale. Memoria pe termen scurt este scurtă, durează doar câteva secunde și are, de asemenea, o capacitate limitată (nu poate reține mai mult de aproximativ 7 elemente).
Cât durează memoria pe termen scurt?
Majoritatea informațiilor stocate în memoria pe termen scurt vor fi stocate timp de aproximativ 20 până la 30 de secunde, dar poate dura câteva secunde doar dacă informațiile nu sunt păstrate în mod activ. Unele informații pot dura în memorie pe termen scurt până la un minut, dar majoritatea informațiilor se descompun spontan destul de repede.
De exemplu, imaginați-vă că doriți să vă amintiți un număr de telefon și persoana care îl dă îl recită și faceți o notă mentală rapidă. Câteva clipe mai târziu îți dai seama că ai uitat deja numărul. Fără a repeta sau a continua să repetați numărul până când memoria a fost comisă, informațiile se pierd rapid din memoria pe termen scurt.
Puteți crește oarecum durata amintirilor pe termen scurt utilizând strategii de repetiție, cum ar fi rostirea informațiilor cu voce tare sau repetarea lor mentală. Cu toate acestea, informațiile din memoria pe termen scurt sunt, de asemenea, foarte susceptibile la interferențe. Orice informație nouă care intră în memoria pe termen scurt va înlocui rapid orice informație anterioară. Numai dacă informația este activă, ar putea fi salvată în memoria pe termen lung.
Memorie pe termen scurt și alte amintiri importante
Distincția între memoria pe termen scurt și memoria de lucru
Memoria pe termen scurt este adesea utilizată interschimbabil cu memoria de lucru, dar cele două trebuie utilizate separat. Memoria de lucru se referă la procesele utilizate pentru stocarea temporară, organizarea și manipularea informațiilor. Memoria pe termen scurt, pe de altă parte, se referă numai la stocarea temporară a informațiilor în memorie.
Distingeți memoria pe termen scurt de memoria pe termen lung
Fiecare dintre amintiri poate fi distinsă în funcție de capacitatea și durata de stocare. În timp ce memoria pe termen lung are o capacitate aparent nelimitată, memoria pe termen scurt este relativ scurtă și limitată. Fragmentarea informațiile în grupuri mici facilitează amintirea mai multor articole într-o perioadă scurtă.
Vizualizarea procesării informațiilor a memoriei sugerează că memoria umană funcționează ca un computer. În acest model, informațiile sunt introduse mai întâi în memoria pe termen scurt (un depozit temporar pentru lucruri recente) și apoi unele dintre aceste informații sunt transferate în memoria pe termen lung (un depozit relativ permanent), la fel ca informațiile dintr-un computer pe hard disk sau șters.
Cum pot amintirile pe termen scurt să devină amintiri pe termen lung?
Deoarece memoria pe termen scurt este limitată atât în ceea ce privește capacitatea, cât și durata, păstrarea memoriei necesită transferul de informații din memoria pe termen scurt în memoria pe termen lung. Cum se întâmplă exact acest lucru? Există câteva moduri diferite în care informațiile pot fi transferate cu memoria pe termen lung.
Fragmentarea este o tehnică de memorare care poate facilita transferul de informații în memoria pe termen lung. Această abordare implică împărțirea informațiilor în segmente mai mici. Dacă ați încerca să memorați un șir de numere, de exemplu, le-ați separa în trei sau patru blocuri de elemente.
Eseul poate ajuta și informațiile să intre în memoria pe termen lung. Puteți utiliza această abordare atunci când studiați materialele pentru un examen. În loc să verifice doar informațiile o dată sau de două ori, vă puteți revizui notele de mai multe ori până când informațiile critice sunt confirmate în memorie.