Există diferiți factori care pot fi cauza deconcentrarii În studii, majoritatea cauzelor care pot deveni hoți de timp sunt previzibile și evitabile. În Formación y Estudios Enumerăm cinci cauze ale deconcentrare în studii:
1. El tulburare externă influențează direct haosul mental. Cu alte cuvinte, studierea la un birou cu o grămadă de hârtii și cărți pe masă poate distrage atenția. Pentru a evita această tulburare, este recomandabil să aveți pe masa de studiu doar acel material care este strict necesar.
2. El loc de studiu Poate fi, de asemenea, o sursă de distragere a atenției dacă, de exemplu, fereastra camerei de studiu are vederi spectaculoase ale unei străzi aglomerate. Este adevărat că este foarte important să aveți o iluminare naturală bună de studiat, cu toate acestea, unele puncte de vedere pot, de asemenea, să vă distragă atenția.
3. Consultați frecvent știrile în reţele sociale este o întrerupere care, oricât de scurtă ar fi, produce un studiu intermitent care împiedică concentrarea.
4. probleme personale iar grijile pot crea, de asemenea, o stare de spirit negativă pentru studiu. Acest lucru nu înseamnă că o persoană care are o problemă nu se poate concentra, ci că în această stare emoțională este nevoie de mai mult efort, deoarece forța de îngrijorare fixează atenția mentală asupra acelei chestiuni.
5. întreruperi Acestea pot fi foarte distractive în timpul studiului dacă, atunci când vă aflați în camera dvs., bat frecvent la ușă pentru a vă transmite un mesaj. Puteți spune membrilor familiei sau colegilor de cameră să nu vă întrerupă și că, în cazul în care sună la telefon, luați mesajul pentru a vi-l transmite mai târziu.