Există proiecte în fața cărora frica de eșec apare în ființa umană cu o intensitate specială. Uneori, cu cât obiectivul este mai important, cu atât responsabilitatea celui care consideră această posibilitate este mai mare. Această circumstanță nu este liniară, deoarece fiecare ființă umană este diferită și, în plus, trec și prin etape diferite. Cum să depășești teama de eșec înainte de un nou proiect? O opoziție, o idee de antreprenoriat, înapoi la studiu sau o schimbare de carieră sunt exemple posibile.
1. Pune frica în context
Teama de eșec este deosebit de intensă în acel moment inițial în care vizualizați această dorință, dar nu v-ați îndreptat încă spre ea. Cu toate acestea, atunci când te miști, când faci primii pași în această direcție, câștigi o perspectivă diferită. Câștigi încredere în această situație pentru că, în plus, observați și realizările realizate. Și te implici în planificarea acestui nou plan de acțiune.
2. Gândirea vizuală
Poate că trebuie să vă ordonați ideile. Externalizarea acestei frici este un mod de a o pune în perspectivă. Notează-ți ideile sau desenează-le într-un caiet. Acesta nu este singurul suport pe care îl puteți utiliza pentru a îmbunătăți aceste informații vizuale. Dacă aveți o tablă albă în zona de lucru, utilizați-o pentru a vă întări creativitate. Ce se întâmplă când exteriorizați aceste informații interioare? Aveți posibilitatea să o interpretați cu o distanță mai mare.
Frica devine foarte generală atunci când nu o specificați într-un fapt anume. Ce te sperie cu adevărat? Este probabil ca, dacă vă gândiți cu atenție la acest lucru, să vă dați seama că acest fapt nu este atât de important.
3. Convingeri limitative
Când ne este frică să începem un nou proiect, anticipăm o realitate care nu a apărut încă, mai ales dacă tragem o concluzie concretă despre potențială evoluție a realității. Această frică ia și forma unor credințe limitative care, în loc să ne amintească de calitățile noastre pozitive, ne fac să ne îndoim de propria noastră capacitate de a ne asuma această responsabilitate.
Cum să depășești frica de eșec atunci când te confrunți cu un nou proiect? Încercați să identificați acea credință limitativă și, în plus, transformați acel mesaj într-o reflecție împuternicitoare. Nu este ușor să schimbi o credință limitativă care ți-a fost de mult timp pentru că le-ai repetat frecuencia. Dar putem încerca să nu acordăm atât de multă atenție acestor tipuri de mesaje. Adică, începeți prin a pune la îndoială acele cuvinte din dialogul vostru intern care au această formă.
4. Apreciază-ți inițiativa
Stabilind un nou obiectiv nu te poți concentra doar pe obiectiv, ci și pe tine însuți ca protagonist al acestei experiențe. Încercați să vă prețuiți inițiativa și curajul de a face primul pas. Fericirea acestei experiențe nu depinde doar de rezultate. Procesul vă oferă lecții și învățături asta poate fi foarte valoros pentru tine. Dacă îndrăznim doar să începem un proiect cu care ne simțim în zona noastră de confort, atunci nu mergem cu adevărat înainte.
Sărbătorește fiecare mică realizare și, de asemenea, împărtășește această emoție cu alți oameni apropiați. Deși într-un scenariu diferit și într-un trecut diferit, este posibil ca în trecut să fi experimentat deja la un moment dat o posibilă teamă de eșec. Dar, acum, de la distanța pe care ți-o oferă prezentul, ai posibilitatea de a interpreta acel moment cu altă perspectivă. Ce ai făcut în acel moment pentru a depăși teama de eșec? Și cum poți aplica ceea ce ai învățat atunci în această nouă situație când ai entuziasmul, dar și teama de un nou proiect? Vă mulțumesc foarte mult pentru împărtășirea reflecțiilor și contribuțiilor voastre în Formación y Estudios.