Ni s-a întâmplat tuturor. Și nu este neobișnuit să vezi oameni care spun că luni sunt destul de greu de înțeles. Cu toate acestea, am dori să fim mai pozitivi. weekend-uri sunt perioada perfectă pentru odihnă. Nu sunt multe de făcut și ne putem păstra propriile ore. Dar aici se află adevăratul pericol.
Și faptul că putem merge la culcare și dormi la ora dorită nu înseamnă că ar trebui să o facem nu prea târziu, nici prea devreme. Pentru fiecare lucru, măsura sa este justă, deoarece ne poate transmite un anumit subiect probleme. Mai ales în visul nostru.
Să facem un mic rezumat a ceea ce s-ar putea întâmpla. Să ne imaginăm că în weekend ne culcăm târziu și ne ridicăm târziu. Acest lucru ne-ar putea determina să dormim puțin luni și, prin urmare, să nu ne putem concentra asupra studiilor. În acest fel, a noastră performanță va fi limitat.
Ideal, fără îndoială, este să încerci să urmezi puțin cu orare pe care le avem în zilele zilnice. Putem mai dormi câteva clipe, dar este, de asemenea, recomandat să nu exagerăm prea mult, deoarece dormitul mult, așa cum am spus deja, ne-ar putea aduce alte neplăceri.
Desigur, recomandarea noastră este să vă dedicați weekendurile odihnă. În plus, îl puteți folosi și pentru petrecerea timpului liber și pentru activități de timp liber. Sâmbăta și duminica vă vor ajuta să vă deconectați de la cursuri și să vă recâștigați forța pentru săptămâna următoare. Suntem siguri că sănătatea ta vă va mulțumi.
Mai multe informatii - Studierea noaptea, un obicei prost