În viața personală, în studii sau în munca ta ... O minte pozitivă te va conduce să te poți bucura de o viață pozitivă. Viața este încărcată cu multe circumstanțe și experiențe, unele dintre ele provoacă sentimente și gânduri extraordinare, în timp ce altele te pot face să simți o mare negativitate în interior. Dar De tine va depinde să permiți ca această negativitate să crească în tine sau dimpotrivă, că o poți suprima complet.
Atunci când mintea ta este plină de gânduri pozitive, vei fi o persoană mai susceptibilă de a putea controla mai bine problemele și obstacolele fără stres sau anxietate. Puterea gândirii pozitive este atât de mare încât poate transforma viața ta aparent mizerabilă într-una mult mai fericită.
Negativitatea ucide treptat sufletele oamenilor și, în schimb, pozitivitatea ne vindecă. Dar întrebarea este: cum stăpânești arta gândirii pozitive și o atitudine bună? Cum poți înțelege când ai negativitate? Dacă sunteți întotdeauna anxios, cu o dispoziție proastă, stresat sau obosit, atunci ar trebui să luați câteva măsuri pentru ca mintea dvs. să devină pozitivă și ca odată ce ați lăsat deoparte atâta negativitate, viața dvs. să fie mai bună, sub toate aspectele.
Nu te lăsa consumat de gânduri negative
Charles Swindoll a spus odată: „Viața este 10% ceea ce ți se întâmplă și 90% din reacția ta la ea” ... Și așa este. Gândurile negative conduc la acțiuni negative. Cu alte cuvinte, atunci când se așteaptă cel mai rău și vedeți negativul doar în orice situație, se întâmplă cel mai rău. Este mai probabil să acționați negativ atunci când mintea dvs. este consumată cu mii de gânduri negative și predicții fără sens.
Cum să evitați gândurile negative
Pentru a preveni gândurile negative să te consume, poți începe prin a jurnaliza, medita sau schimba anumite aspecte (sau persoane) din viața ta care cauzează gânduri negative. Ținerea mintii ocupate va face, de asemenea, aceste gânduri să dispară. De exemplu, dacă aștepți rezultatul unui proiect sau examen important, poți să scrii, să coși, să desenezi sau să faci orice tip de meșteșug care te va distra și nu te vei gândi prea mult. Concentrați-vă pe toate lucrurile bune care se întâmplă în jurul vostru și pe lucrurile pentru care sunteți recunoscători. Mintea ta va începe să fie mai pozitivă.
Trăiește prezentul
Ieri este în trecut și nu poți schimba ceea ce s-a întâmplat, iar viitorul este incert. Trebuie să savurezi ce se întâmplă aici și acum. Lasă deoparte trecutul și nu-ți face griji atât de multe despre viitor. A trăi în prezent este cheia unei vieți mai fericite și mult mai lungi și mai satisfăcătoare.
Gânduri pozitive în fiecare dimineață
De asemenea, dacă în fiecare dimineață te trezești cu un gând pozitiv, cum ar fi: „astăzi voi fi fericit indiferent de ce se întâmplă”, sau „Sunt frumos și foarte inteligent”, vei crea gânduri pozitive în mintea ta care vor face te simti mai bine. Aceasta nu este nebunie și nici narcisism, este doar un semn al unei minți pozitive.
Ai în jurul tău oameni pozitivi
De asemenea, pentru a avea o minte pozitivă trebuie să te înconjori de oameni pozitivi. Nu contează dacă ești extrovertit sau introvertit. Numărul de oameni din jurul tău nu este important, dar calitatea lor este. Oamenii negativi vă vor face să credeți afirmații negative, perspective negative asupra vieții ... Ele reproduc doar negativitatea și nu vă vor îmbunătăți deloc viața. Stai departe de oamenii care te fac să te simți rău, care nu-ți aduc nimic sau care îți infuzează energie negativă. Este mai bine să aveți puțini prieteni care merită decât mulți și care nu vă contribuie cu nimic.
Depășește provocările și obstacolele cu o atitudine pozitivă
A învăța cum să transformi greșelile, eșecurile și momentele sfâșietoare în lecții prețioase de viață este cheia pentru a-ți transforma mintea într-una pozitivă. Imbratiseaza-ti toate temerile si depaseste-le pe cele care te impiedica sa duci o viata plina. Este tentant să spui „nu pot să fac asta” și să îți petrec ziua plângând și plângându-te de cât de nedrept este totul în timp ce stai cu brațele încrucișate. Dar amintește-ți, aceasta este abordarea greșită și problemele nu se vor rezolva niciodată.
Antrenarea creierului pentru a menține o atitudine pozitivă și a acționa pozitiv este necesară pentru sănătatea ta emoțională, în ciuda tuturor nebuniei delirante care există în lume. Dacă țineți cont de acest lucru, veți trăi mai bine.