Poate că ați auzit de reguli mnemonice, dar nu le-ați pus în practică niciodată. Este destul de obișnuit ca oamenii să-și uite importanța atunci când învață conținut nou, dar este necesar să le țineți cont pentru a vă dezvolta o memorie mai bună și pentru a obține tot potențialul dvs. în ceea ce privește studiile.
Cuvântul mnemonică derivă din grecescul mnéemee (memorie) și téchnee (artă), arta memorării. Regulile mnemonice sunt o modalitate simplă de a vă aminti mai bine date, numere, nume sau orice concept pe care trebuie să îl memorați și care nu vă este ușor de realizat.
Regulile mnemonice sunt folosite atât de tineri, cât și de bătrâni, atunci când trebuie să memoreze o mulțime de informații, fie în școală, fie în facultate. Creșterea capacității de reținere nu trebuie să fie atât de complicată pe cât pare și, prin urmare, este important să cunoaștem cele mai importante reguli mnemonice. Când practici reguli mnemonice, îți crești frecvent agilitatea și viteza mentală, lucru care, fără îndoială, te va ajuta să ai rezultate academice sau personale mai bune.
Importanța muncii mentale
Este posibil să fi dorit vreodată să memoreze sau să înveți o lecție doar citind conținutul, fără efort sau chiar fără a te implica în conținut ... Acest lucru nu este posibil sau cel puțin învățarea nu va fi reală. Este posibil să fi auzit și despre remedii care să te ajute să memorezi mai bine ... acestea sunt placebo-uri. Nici homeopatia, nici plantele, dacă doriți să memorați mai bine, va trebui să vă lucrați mintea, atât de simplu.
Autosugestia vă poate ajuta, dar nu este o idee bună să riscați o notă de examen sau puterea minții dvs. pe autosugestie, este mai bine să o jucați în siguranță și să vă eliberați întregul potențial.
Pentru a vă putea lucra mai bine memoria este important să aveți o mentalitate pozitivă pentru că dacă îți spui în mod constant că nu ești capabil să memorezi sau că vei eșua la examen ... așa va fi. Creierul funcționează mult mai bine fără stres, deoarece atât anxietatea, cât și stresul vă blochează doar mintea și capacitatea de a învăța. Așadar, înainte de a începe să memorezi, ar trebui să te repeti că ești capabil și că ai și o memorie bună. Dacă lăsați gândurile negative să aibă loc în mintea dvs., atunci puteți face creierul să funcționeze la maximum.
Conectează-ți mintea
Chiar dacă ceea ce studiați nu vă motivează deloc, puteți folosi propriile amintiri pentru a conecta noua învățare cu concepte pe care le-ați salvat deja, astfel încât mintea dvs. poate face conexiunea mai devreme și poate memora cu succes. Dacă, de exemplu, în timp ce memorați nume, îl asociați cu imaginile conexe, vă va fi mai ușor să vă amintiți informațiile, de asemenea, amintind imaginea.
Pentru a conecta mintea, este de asemenea important să faceți diagrame și rezumate a informațiilor (după ce ați subliniat ideile principale) pe care doriți să le stocați în mintea dvs., deoarece în acest fel veți putea organiza toate informațiile din mintea dvs. și, de asemenea, veți oferi creierului mai multe facilități pentru a vă aminti mai mult lucrurile ușor.
O altă regulă pentru a avea memoria pe deplin operațională este să dormiți bine. și faceți un pui de somn de 30 de minute dacă după-amiaza trebuie să faceți și activități care necesită pornirea minții.
Unele tehnici mnemonice
Există multe tehnici mnemonice care există și ar trebui să o alegeți pe cea care vi se potrivește cel mai bine în funcție de stilul de învățare sau cu care vă simțiți mai confortabil sau, de asemenea, cea care vă este mai ușoară atunci când memorați. Mai jos voi numi două dintre ele, astfel încât să le puteți pune în practică cât mai curând posibil.
- Inițialele sau tehnica acrostică. Dacă trebuie să vă amintiți o listă de nume, puteți folosi litera inițială a fiecărui cuvânt sau prima silabă pentru a forma un acrostic. Cu siguranță veți primi un cuvânt aiurea sau mai multe, dar să vă amintiți un cuvânt aiurea este mai ușor decât să vă amintiți o listă întreagă, iar când vă veți aminti, veți putea să vă amintiți toate cuvintele de pe listă ... pare magic!
- Tehnica desenelor animate. Dacă trebuie să memorezi câteva cuvinte și nu te simți capabil să o faci, poți folosi și tehnica desenelor animate. Acesta constă în utilizarea acestor cuvinte pentru a construi o poveste și apoi, amintindu-vă povestea, veți putea să vă amintiți mai bine cuvintele în cauză.