Tocmai am început anul și este posibil să aveți rezoluții bune pentru acest nou an care începe. Dacă sunteți student, sunt sigur că multe dintre aceste scopuri au legătură cu studiile și formarea dvs. ... și dacă nu le aveți, este posibil că ar trebui să te gândești la unele dintre ele pentru acest an care tocmai a început. Mai aveți timp să începeți să le realizați, dar mai ales să aveți o atitudine optimistă față de noile săptămâni viitoare.
Așadar, dacă aveți deja lista de rezoluții bune pentru acest nou an și o simțiți ca o nouă oportunitate de reînnoire și îmbunătățire internă și externă, a sosit momentul în care apreciați care sunt rezoluțiile pentru acest nou an. care au legătură cu studiile și pregătirea actuală. Fiind realist și concentrându-vă energia asupra lor, cu siguranță puteți ajunge la ele. Vrei niște idei? Ia-ti notite!
Obiective stabilite
Aveți douăsprezece luni în față pentru a vă putea atinge obiectivele și a le putea planifica bine. Va trebui să fii realist cu privire la obiectivele pe care vrei să le atingi și să le setezi pe parcursul anului. Dacă este necesar, faceți o hartă Cu toate obiectivele și adăugarea lunilor anului, este important să stabiliți termene pentru fiecare obiectiv, astfel încât să puteți planifica mai bine.
Organizează-ți timpul
Nu vreau să spun că vă organizați timpul ținând cont doar de programul săptămânal, ci că îl planificați în funcție de activitățile sau conferințele la care doriți să participați pe tot parcursul anului. Găsiți unde doriți să mergeți, datele, organizați-vă călătoria dacă este necesar, organizați tutoriale cu profesorii în avans, etc. Pe scurt, este vorba de organizarea orei săptămânale, lunare și a programărilor, în acest mod și cu agenda în mână, veți putea să știți ce ar trebui să faceți în orice moment.
Folosiți un calendar și o agendă
Un calendar și o agendă în viața ta de student este absolut esențială. La fel cum trebuie să-ți organizezi timpul, trebuie să știi cum să o faci și nu există o cale mai bună decât prin intermediul unui calendar și al unei agende. Calendarul vă va permite să vedeți zilele lunii, calculează timpul care ți-a rămas pentru un examen, pentru livrarea unei lucrări, știi ce zile ai în vacanță etc. Cu agenda, vă va permite, de asemenea, la fel ca calendarul, dar și poți scrie zilnic tot ce trebuie să faci. În acest fel poți simți mai puțin stres și anxietate și poți avea totul mai bine organizat.
Ieșiți din zona dvs. de confort
Este necesar să înveți să ieși din zona ta de confort pentru a atinge noi provocări și ca obiectivele tale să fie atinse. Dacă vă aflați întotdeauna în zona de confort, nu veți putea avansa sau realiza lucruri noi, deoarece nu veți îndrăzni să mergeți mai departe. Încercați lucruri noi în ceea ce studiați Pentru a te bucura mai mult și mai bine, vei realiza tot ceea ce ești capabil să faci și să realizezi.
Stabilește regula de 15 minute în viața ta de zi cu zi
Această regulă este foarte utilă pentru orice domeniu al vieții tale, dar va fi utilă și pentru studiile tale, pentru pregătirea ta și pentru a ști care domenii te interesează mai mult decât altele. Regula de 15 minute este să oferiți ceva șansă timp de 15 minute (o emisiune TV, un film, un documentar, o carte ...), este ca și cum ți-ai oferi beneficiul îndoielii în acest timp. Dacă după 15 minute nu te interesează sau crezi că nu ți se potrivește, atunci o poți lăsa să plece din viața ta ... s-ar putea să nu fie o idee bună pentru tine.
Ai grijă de sănătatea ta fizică și mentală
Pentru a putea performa la maximum în viața ta și în studiile tale, este necesar ca, pe lângă faptul că ai o organizare bună și obiceiuri bune de studiu ... să ai grijă de sănătatea ta fizică și mentală, pentru că fără asta, nu vei putea atinge obiective sau te vei simți bine cu tine. Este posibil ca, la datele examenului sau când trebuie să prezentați o lucrare, să simțiți că obiceiurile sănătoase ocupă locul din spate... dar dacă observați că încheieturile încep să vă doară, vă doare spatele, începeți să aveți probleme de somn sau un fel de tulburare temporară, atunci a sosit momentul să faceți o pauză și să evaluați tipul de dietă pe care o urmați și timp Ce faci pentru a exercita?
Dacă aveți nevoie de sfaturi pentru că simțiți prea mult stres sau anxietate în legătură cu examenele sau antrenamentul, va trebui să căutați ajutor ai grijă și de sănătatea ta mintală.