În ultima vreme văd la mulți adversari fața de stres și oboseală, acest lucru este normal atunci când studiezi mult timp, sau nu te odihnești bine sau nu mănânci sănătos sau nu te curățești. Cercurile întunecate ale unui adversar le dau departe și starea proastă pe care o pot avea din când în când ... și ele. Stresul și anxietatea pot juca trucuri adversarilor care nu se pregătesc bine sau ale căror obiceiuri de studiu nu sunt corecte.
Pentru a vă putea pregăti pentru opoziții, trebuie să puneți totul din partea voastră, aveți o planificare bună, multă responsabilitate și, mai presus de toate, faceți ceea ce faceți cu entuziasm și știind că veți da tot ce puteți, indiferent de rezultatul pe care îl veți obține. Rezultatul va fi indiferent pentru că veți fi pus totul de partea voastră și dacă nu ar putea fi, cu siguranță vor exista mai multe oportunități.
Dar astăzi vreau să-ți dau câteva secrete, astfel încât să poți fi un adversar de primă clasă și ca trecerea opozițiilor să nu devină ceva plictisitor pentru tine. Nu pierdeți detaliile și, dacă este necesar, scrieți-le pe o bucată de hârtie sau marcați această pagină drept favorite pentru a putea reveni la aceste informații ori de câte ori este necesar pentru dvs.
Găsiți un loc de studiu
Biblioteca, dormitorul sau camera de zi ... tu alegi locul dar condițiile de studiu vor trebui să fie optime astfel încât să vă puteți concentra și să faceți tot posibilul în studiile dvs. Amintiți-vă că numărul de ore nu este mai bun, ci calitatea pe care o aveți în studii. A petrece multe ore studiind opozițiile fără a efectua cu adevărat din cauza distragerilor sau demotivării înseamnă a pierde timpul.
Este necesar ca locul pe care îl alegeți pentru studiu să fie un loc care nu este prea cald (ați adormi) sau prea rece (ați pierde concentrarea), va trebui să aveți lumină naturală adecvată și când este noaptea lumină artificială care nu deteriorează ochii, un birou cu un scaun potrivit, astfel încât să nu-ți forțezi postura și mai presus de toate, nu va trebui să ai distracții de niciun fel.
Planificare bună
Un alt aspect foarte important de care trebuie să țineți cont pentru a fi un bun adversar este planificarea dvs. Puteți avea o agendă sau un program pe perete, oricare dintre acestea este mai confortabil pentru dvs., dar planificați-vă zilnic studiul, astfel încât să știți ce să studiați în fiecare zi. Deci, vă puteți planifica studiul pe baza zilelor care vă mai rămân pentru a acoperi întregul subiect, fără a fi nevoie să treceți prin stresul din ultimele zile.
Planificarea studiului dvs. ar trebui să fie combinată cu celelalte activități pe care le desfășurați în timpul zilnic, cum ar fi munca, universitatea, sportul, familia și alte sarcini zilnice pe care nu le puteți ignora chiar dacă studiați un concurs.
În planificarea dvs. nu puteți pierde să aveți toate materialele necesare și să studiați cu tehnici de studiu potrivit pentru învățarea mai ușoară a conținutului, cum ar fi schițe, rezumate și tehnici de memorie.
Meditație pentru buna dvs. funcționare mentală
Meditația nu servește doar pentru a trăi mai bine viața, pentru a ușura furia sau a vă calma anxietatea. Meditația are multiple beneficii pe care toți oamenii le pot obține atâta timp cât vor să fie calmi și relaxați. Meditație și ea vă va ajuta să aveți o concentrare mai mare din moment ce poți lua decizii mai bune în orice moment al vieții tale. Mai mult, va fi un mod de a vă controla mintea în momentele de stres, astfel încât să puteți ieși mai grațios și cu rezultate mai bune.
Ai încredere în tine
Studierea unor opoziții stresează, anvelopează și se pare că zilele sunt nesfârșite. După ce testul trece și nervii care sunt în stomac sunt oribili până când vom cunoaște rezultatele și vom ști ce va deveni viitorul nostru. Acești nervi ți se vor întâmpla și te vor copleși doar dacă nu ai încredere în tine. Dacă credeți că ceva nu va merge bine, o va face. Dacă credeți că lucrurile vor merge bine, veți fi liniștiți să primiți vestea bună în timp util. Ați făcut tot ce ați putut și ați studiat temeinic tot timpul pe care îl aveți la dispoziție, motiv suficient pentru a vă încrede mai mult în voi înșivă!