Мне всегда нравится быть в курсе советы и методы релаксации для ежедневных тестов и стресса что мы можем иметь. Причина очень проста: снять стресс, максимально эффективно выполнить все незавершенные задачи и, прежде всего, сэкономить время на отдых и досуг.
Если вы ошеломлены или ошеломлены и видите, что у вас нет времени на все, что вам нужно сделать; Если из-за стресса у вас даже возникают проблемы со здоровьем, не волнуйтесь! Я представляю вам эту новую японскую технику для снятия стресса всего за несколько минут.
В чем суть этой японской техники?
Его принципы основаны на японском искусстве 'Жан син дзюцу'(искусство счастья) и состоит из массируйте определенные точки руки, оказывая на них некоторое давление осведомлен.
В соответствии с этим каждый палец руки относится к разному органу, распределенному следующим образом:
- Большой палец: Их органы el селезенка и желудок. Эмоции, которые он представляет, - это беспокойство, тревога и депрессия; и, наконец, симптомы, которые мы можем наблюдать у нас, - это нервозность, боли в животе, головные боли и проблемы с кожей.
- Указательный палец: Их органы почки и мочевой пузырь. Эмоции, которые он представляет, - это замешательство и страх; и, наконец, симптомы, которые мы можем почувствовать, - это боль в мышцах и проблемы с пищеварительной системой.
- Средний палец: Их органы желчный пузырь и печень. Эмоции, которые он представляет, - это гнев и вспыльчивость. И, наконец, возникают такие симптомы, как мигрень, усталость, менструальная боль, головная боль и / или проблемы со зрением.
- Безымянный палец: Их органы толстая кишка и легкие. Как эмоции он подразумевает боль, печаль или пессимизм. А симптомы, которые могут возникнуть, - это плохое пищеварение, астма или респираторные проблемы.
- Пинки: Соответствующие им органы сердце и тонкий кишечник. Эмоции, которые он представляет, - это внешность, усилие и притворство. И, наконец, его симптомы - это проблемы с костями, то есть связанные с костями тела.
Теперь, когда вы знаете, какой палец соответствует каждому симптому, который у вас есть во время стресса и подавленности, вы можете улучшить его и чувствую себя намного лучше. Если, например, вы чувствуете боль в животе и чувствуете определенный страх, думая о своих проблемах, без сомнения, вам придется нажимать на разные точки указательного пальца.