Уверенность. Это сильное слово и еще более сильное чувство. Можете ли вы вспомнить время в своей жизни, когда вы чувствовали себя в безопасности? Момент, когда ты чувствовал себя неудержимым ... на вершине мира? А теперь представьте, что вы могли чувствовать это чаще. Как это повлияет на ваше здоровье и благополучие, вашу карьеру или ваши отношения?
Когда вы чувствуете себя уверенно, вы можете воспользоваться потенциальными возможностями в жизни, вы сможете больше рисковать и вносить эти изменения в свою жизнь. Жизнь движется, и необходимо иметь больше уверенности, чтобы достичь той важной силы в путешествии, которая есть у всех нас: жизни.
Мы все можем укрепить нашу уверенность, поскольку она уже внутри вас, и вам нужно лишь несколько стратегий, чтобы ее обнаружить.
Почему у некоторых людей нет уверенности в себе
Отсутствие уверенности может иметь множество причин. Возможно, когда вы росли, ваши родители говорили, что определенная карьера не для вас и что вы никогда не сможете это сделать. Или, может быть, у вас есть система убеждений, которая гласит: «Я никогда не смогу начать свой собственный бизнес, я не предприниматель». Может быть, у вас был плохой опыт, который открыл дверь, чтобы закрасться неуверенность в себе. Или, может быть, ваш внутренний самокритик говорит вам «вы не можете» или «вы недостаточно хороши».
Может быть, вы также слишком много сравниваете себя с другими людьми. Может быть, вы думаете, что в вашей жизни что-то идет не так. Также может случиться так, что вы переживаете кризис доверия, но это только временно.
Как обрести больше уверенности в себе
Уверенные в себе люди верят в себя и имеют позитивный настрой. С другой стороны, неуверенные люди не уверены в себе и своих решениях. Если вы начнете сознательно работать над повышением своей уверенности, вы начнете замечать положительные изменения в своей жизни, как в личном, так и в профессиональном плане. Узнайте, как повысить свою уверенность в себе
Быть конкретным
Где тебе не хватает уверенности? Когда вы сомневаетесь в себе? В чем вы чувствуете, что ваши способности ограничивают вас? Где бы вы хотели быть увереннее? Как только вы определитесь с конкретным, это не будет казаться таким подавляющим, поскольку вам нужно будет заняться чем-то осязаемым.
Может быть, вы хотите, чтобы уверенность вышла из себя и начала новый бизнес? Или, может быть, вы хотели бы вернуться в школу, чтобы получить степень, о которой всегда мечтали? Тв то же время вы хотели бы иметь уверенность, чтобы отправиться в приключение или отправиться в путешествие, о котором вы думали в течение некоторого времени.
Узнайте, что дает вам уверенность
Это личное, поэтому от человека к человеку все будет по-разному. Не существует универсального подхода к доверию, и то, что работает для одного, не всегда работает для другого. Как узнать, что вселяет в вас уверенность? Подумайте несколько раз в жизни, когда вы чувствуете себя наиболее уверенно. Узнайте, в какие моменты вы чувствуете себя хорошо, потому что это дает вам уверенность и силу, в которой вы нуждаетесь. Это была среда, в которой вы были? Вы что-то делали? Чувство, которое у вас было? Чем больше вы проясните это, тем легче будет получить доступ, когда вам это нужно.
Будь верен тебе
Один из самых верных способов потерять уверенность - это попытаться быть кем-то другим. Один из лучших способов укрепить уверенность в себе? Будь честен с собой. Когда вы пытаетесь быть кем-то, кем вы не являетесь, каждая часть вас сопротивляется. Ты не такой, как другие ... Ты есть ты. И чем больше вы сможете понять, кто вы и что цените, тем сильнее вы станете. Когда вы уходите от того, кто вы есть, вы теряете уверенность, потому что «это просто не вы». Подумайте о том, что он делает с вами, только с вами. Напиши это. Подумайте о том, что вы цените и что для вас важно. Запишите это тоже… вот что заставит вас оставаться верным себе.
Прекратите сравнивать себя
Ничто так не портит вашу уверенность, как сравнение себя с другими. Особенно сейчас, с социальными сетями и прекрасной возможностью судить себя о многих других! Отсутствие уверенности возникает из-за того, что вы не понимаете, где вы видите себя и где, по вашему мнению, вы должны быть.
Представьте, что вы готовитесь сделать отличную презентацию, и вы купили себя с лучшими спикерами в мире, вы наверняка почувствуете себя неполноценным! Прекратите сравнивать себя с другими. Если вы все еще чувствуете острую необходимость сравнить себя, всегда делайте это с собой. Он измеряет, как далеко вы продвинулись, ваши успехи, ваши победы и успехи.