Профессионалы и студенты проводят много часов перед экраном компьютера. Что-то, что может заставить нас задуматься о том, как мы проживаем реальность через этот фильтр в течение стольких часов. Технологии открывают возможности, улучшающие нашу жизнь. Но удобно не делать этот инструмент абсолютной ценностью, поскольку истинный прогресс - это то, что основано на благополучии. А зависимость - один из симптомов, определяющих качество жизни тех, кто связан, например, с телефоном или компьютером.
Это проблема, которая беспокоит родителей при обучении своих детей. По этой причине многие специалисты рекомендуют найти общее пространство для размещения ноутбука, а не размещать его в спальне. Как проводить меньше времени за компьютером? В Formación y Estudios мы даем вам несколько идей.
1. Найдите баланс
Тот человек, который работает из дома, или тот студент, который учится дистанционно в виртуальном кампусе, может определить приоритетность реализации Очные курсы в его свободное время. Курсы проводятся в центрах досуга, академиях и культурных центрах, расположенных в непосредственной близости от дома. Другими словами, те, кто в силу своих личных или профессиональных обстоятельств проводит так много времени за компьютером, в свободное время должны уделять приоритетное внимание другим планам, не связанным с технологиями. Таким образом можно найти столь необходимый баланс.
2. Личные покупки
Точно так же тот человек, который по какой-то причине хочет проводить меньше времени за компьютером, должен также расставить приоритеты, какие задачи они будут выполнять с помощью этого устройства, и какие процедуры они будут выполнять традиционным способом.
Например, в то время, когда электронная коммерция переживает большой бум из-за удобства, которое она предлагает покупателю для получения продукта дома, те, кто хочет проводить меньше времени за компьютером, также могут уделять приоритетное внимание выполнению поручений в окружающей среде. в вашем районе или в самом коммерческом районе того места, где вы живете.
3. мишень
У каждого человека свои обстоятельства. Поэтому также рекомендуется, чтобы любой, кто хочет проводить меньше времени за компьютером, ставил перед собой конкретную цель. А простая цель но это позволяет вам отметить поворотный момент в нынешней рутине. Проанализируйте свои обстоятельства и то, что вы можете сделать, чтобы добиться значительных изменений в этом сценарии. Что бы вы могли сделать по-другому, чтобы улучшить свои результаты? Если вы всегда будете повторять один и тот же план действий, конечный результат также будет предсказуем.
4. Управление социальными сетями
Время, которое человек может проводить в социальных сетях, очень велико. Желание узнавать новости, которыми поделились другие контакты, а также желание получить обратная связь к собственной публикации, может привести к тому, что человек будет тратить много времени на общение в социальных сетях.
Что делать, чтобы уменьшить эти временные данные? Например, вы можете установить определенное время, чтобы заняться этой задачей. Если вы постоянно прерываете свою текущую задачу, просматривая социальные сети, вы на самом деле не пользуетесь временем. Это прерывание, это изменение динамики усиливает рассеивание внимания.
5. Бумажные книги
В Интернете можно найти качественную информацию. Но это не единственный доступный вам канал. Например, библиотеки содержат обширный каталог книг. Библиотеки y книжные магазины которые структурируют доступный материал по различным разделам. Точно так же там вы найдете книги и газеты на бумаге.
Таким образом, это лишь некоторые из множества предложений, которые вы можете принять во внимание, чтобы сократить время, которое вы проводите за компьютером.