В обществе, в котором мы находимся, школы или образовательные учреждения преподают концепции, которые вы должны изучать, но никто не учит вас, как вы должны их изучать. Кажется, что учеба - это нечто врожденное от людей ... И ничего более далекого от реальности.
На самом деле людям нужно иметь методы исследования очень четкая и очень конкретная организация, так что мозг соглашается усвоить это обучение. В этом смысле, как только вы поймете, какие техники подходят вам лучше всего, у тебя также должно быть несколько хитростей в рукаве так что таким образом вам будет намного легче учиться.
Отметьте свои цели
Ставьте перед собой четкие цели в своей учебной программе, чтобы знать, чего вы хотите достичь. Если вы хотите сдать экзамен на отметку, то ваша цель - получить десятку! Потому что, если ваша цель - просто пройти или получить 5, тогда ... вы проиграете. Вам придется ставить перед собой реалистичные цели и усерднее работать, если это необходимо для их достижения. Разработайте план обучения с учетом этих целей.
Спланируйте свое время хорошо
Поскольку ваше время - деньги, вы должны хорошо его спланировать. Таким образом, вы можете организовать себя и максимально использовать свое время, делая перерывы, но не теряя слишком много времени. Организовав свое время, вы обретете спокойствие, а беспокойство исчезнет само по себе. Если вы не подготовитесь, вы будете готовы только к поражению.
Отдохни хорошо!
В хорошо спланированное время у вас должно быть время для отдыха ... Вы не машина, и ваш мозг должен отключиться и сосредоточиться на других вещах, которые мотивируют и расслабляют вас. Вы не сможете хорошо сконцентрироваться, если у вас не будет времени оправиться от того, над чем вы работали.
Это могут быть 10-минутные перерывы, поход в спортзал, разговор с другом или просто чашка горячего чая для подзарядки. Регулярные перерывы помогут вам лучше сосредоточиться и повысить производительность.
Попробуй себя!
Это необходимо, чтобы, когда вы какое-то время учились, вы подвергали себя испытанию. Мозг может забыть то, что, как вы думали, вы узнали, только потому, что вы изучали их слишком давно. Чтобы этого не произошло, вы мысленно подготовите себя к тому, чтобы запоминать даты, имена, формулы ... регулярно заполняйте анкеты, чтобы держать свой мозг активным с этой информацией и держите это свежим в своем мозгу.
Сохраняйте позитивный настрой
Если вы думаете негативно, вы не сможете добиться хороших результатов, потому что вы уже мысленно налагаете вето на себя, чтобы добиться этого. Ваше отношение имеет большое влияние на вашу учебу, и вы получите это от эффективности вашего учебного процесса. Если вы продолжаете думать или говорить, что не можете этого сделать, вы на самом деле не совершите Выучить его и изучить в одиночку будет утомительной и сложной задачей.
Вам нужно сосредоточиться на положительных результатах и на том, как вы можете использовать свои сильные стороны для их достижения. Когда вы мыслите позитивно, центры вознаграждения вашего мозга более активны и активны. Это сделает вас менее тревожным и более открытым для усвоения новых концепций.
Награди себя!
Есть много способов интегрировать систему вознаграждений в свои привычки, чтобы вы научились более эффективно готовиться к экзаменам. Например, когда вы выучили страницу, у вас может быть ... мармеладный мишка!
Разделяй и властвуй
Чтобы вам было легче учиться, не стоит изучать все сразу. Вам нужно разделить информацию на более мелкие разделы или сегменты, чтобы ваш мозг лучше усвоил информацию. Разделите один пункт на разные подпункты и не переходите к следующему, пока не выучите первые.
Объясните, что вы узнали
Когда вы думаете, что знаете урок, вам просто нужно объяснить то, что вы изучили, кому-то еще своими словами! Это означает, что вам не придется объяснять концепции, как если бы вы были роботом ... В идеале вы должны объяснять каждый раздел того, что вы изучили, своими словами. Выберите человека, которому вы доверяете, который будет рядом с вами в этом учебном процессе.
Un психопедагог Это может помочь вам улучшить вашу учебу и усовершенствовать ваши методы обучения. Если со всей информацией, содержащейся в этой статье, вам все еще трудно учиться, и этих приемов для вас недостаточно, не стесняйтесь обращаться к одному из них, чтобы дать вам конкретные стратегии обучения в зависимости от вашего конкретного случая.