Возможно, что в какой-то момент вашей академической или профессиональной карьеры вы почувствуете себя слишком низко, чтобы продолжать борьбу. Но на самом деле очень важно, чтобы для продолжения достижения своих целей вы не бросали полотенце и не черпали силы из-под камней, даже если вы чувствуете себя несколько побежденным. В наши дни у людей много обязанностей, и, вероятно, вы чувствуете, что чувствуете себя обгоревшим, потерянным, подавленным ...
Возможно, вы думали, что достаточно сильны, чтобы противостоять любым невзгодам, но не задумываясь, правда ли, что вы можете справиться со всем. Длинные списки дел могут поднять вам настроение, и иногда вы даже можете чувствовать себя очень подавленным. Возможно даже, что вы иногда думаете и задаетесь вопросом, действительно ли это стоит таких усилий.
Но поражение - это не вариант. Не для тебя. Если вы учитесь или работаете, это потому, что вы хотите двигаться вперед в своей жизни, у вас есть цели, которые нужно выполнить, и путь, который нужно пройти, и этого более чем достаточно, чтобы поражение не было вариантом в вашей жизни. Вы можете продолжать идти, даже если прямо сейчас видите себя на дне колодца. Запомните эти советы и снова начните плавать.
Зло сомнений
Сомнения - это зло, которое время от времени возникает у всех в голове, они довольно распространены, но они также могут быть очень разрушительными, если они не перестают думать о них. Сомнение в себе и своих действиях - обычное дело, но может отрицательно сказаться на вашей самооценке и вашей жизни в целом. Если вы сделали что-то вчера и сомневаетесь в этом сегодня, вы ничего не можете с этим поделать, вы уже сделали это… это в прошлом. Вместо того, чтобы продолжать сомневаться или сожалеть, ищите решения и способы выхода из ситуации, если это необходимо и возможно.
Если вы сомневаетесь в цели, которой вы должны следовать в жизни, в вашем партнере, в учебе ... Так что это явный признак того, что вы должны что-то изменить, ваш образ жизни не удовлетворяет вас, и важно начать искать другие подходы. Может быть, вы сомневаетесь в своих талантах, своих инстинктах, своих мечтах, своих целях ... Не делайте сомнения привычкой в своей жизни ... Это может заставить вас чувствовать себя очень плохо. Сомнения только воспроизведут ваши страхи и помешают вам жить счастливой жизнью.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на всех своих сомнениях, подумайте о том, что вы собираетесь делать, чтобы стать лучше и достичь лучших результатов. Подумайте, что вы почувствуете, когда добьетесь успеха, все начинается в вашей голове ... Потому что, если вы можете вообразить это, вы можете этого добиться.
Сменить фокус
Если вы чувствуете себя побежденным, необходимо не ставить себя в центр вселенной. Слишком много думать может стать большой проблемой, оно может превратить что-то очень маленькое в большую гору, которая сжимает вашу грудь и едва позволяет дышать. Думая обо всех своих ошибках, неудачах или недостатках, вы не станете лучше ... Но если вы будете думать о них, чтобы улучшить себя, возможно, вы почувствуете себя лучше. Перепады настроения могут заставить вас почувствовать, что ваша жизнь ничего не стоит, и вы отказываетесь от академической или профессиональной карьеры, действительно ли вы этого хотите?
Сосредоточьтесь на том, что вас окружает, а не на себе. Может быть, кому-то из окружающих нужна ваша помощь или ваш профессионализм. Не закрывайте себя сожалением о себе или о том, насколько вы несчастны, потому что тогда вам станет только хуже и вы не выйдете из темноты. Свет всегда в конце, вам просто нужно подойти к нему и увидеть, что все, что у вас есть в жизни, можно увидеть в особом цвете, если вы делаете это с оптимизмом.
У вас есть право время от времени грустить, но эти чувства не могут с вами. Если вы обнаружите, что слишком долго чувствуете себя подавленным или слишком грустным, не стесняйтесь обратиться к профессионалу, чтобы оценить свое эмоциональное здоровье и помочь вам найти путь к своему счастью.