Есть акт счастья, которого многие рабочие жаждут в течение рабочего дня: получать удовольствие. Это приводит к синдром отложенного счастья в рабочее время. Многие рабочие проводят большую часть дня, мечтая о праздниках или выходных. Однако получение удовольствия от работы зависит больше от вашего собственного отношения, чем от внешних обстоятельств.
1. Чередуйте сложное занятие с более легким.
Профессиональный секрет - начинать рабочий день с более сложных задач. Однако это может вызвать чувство эмоциональной перегрузки. По этой причине удобно варьировать степень интенсивности в задачах. Таким образом, после сложная задача, начинается другое попроще.
2. Ежедневные и еженедельные цели.
Также рекомендуется указать, какой у вас целей с разной временной точки зрения: квартальные, ежемесячные, еженедельные и дневные цели. То есть сформулируйте каждую цель в определенном временном контексте, чтобы упорядочить свои цели.
3. Уважайте перерывы.
Наслаждайтесь отдыхом с коллегами, не увлекайтесь индивидуализмом и применяйте на практике социальные связи. Эти короткие перерывы жизненно важны для активации энергии, отключения ума и продолжения выполнения задач с большей мотивацией. Цените людей, которые являются частью вашей команды. Постарайтесь сосредоточиться на достоинствах каждого профессионала. Постарайтесь стать хорошим представителем своей компании: когда вы чувствуете себя интегрированным в проект, у вас появляется больше мотивации.
4. Настройте свое рабочее место
Если у вас есть возможность сделать это, сделайте свое рабочее место более человечным, добавив в него некоторых личных деталей. Например, какой-то элемент декора, который определяет вас. Положительно то, что вы можете наслаждаться пространством, которое с эстетической точки зрения вызывает эмоции благополучия. Обстановка, в которой вы чувствуете себя как дома.
5. Развивайте свои творческие способности.
Некоторые работы рутинны и однообразны. Однако важно, чтобы вы попытались применить свои творческие способности на практике. Публикуя свои собственные Персональный блог, Обновления Instagram, занятия хобби, обучение ...
То есть постарайтесь воплотить в жизнь свое творческое существо как отношение к жизни в целом. Таким же образом делитесь своими идеями в компании во время рабочих встреч или также через ящик для предложений, предоставленный организацией.
Чтобы получать удовольствие от работы, вы должны выполнять внутреннюю работу, чтобы изменить свое отношение. Если вы решите озлобиться в профессиональной рутине, вы добьетесь этого. Напротив, если вы решите повеселиться, вы тоже это получите. Вы можете сделать тренировочный процесс, участвуйте в плане наставничества, читайте книги по саморазвитию ... Любая идея, которая вдохновляет вас на ценность самосовершенствования, поскольку работа дает вам постоянную возможность применить на практике навыки, которые вы не смогли бы тренировать иначе.
Летние каникулы - это здоровье. Поэтому мысленно отключитесь в отпуске, чтобы возобновить рабочий распорядок с отношением удовольствия как ценности, которая увеличивает эмоциональную зарплату.