Выступление на публике - один из важнейших профессиональных навыков. Но, кроме того, переживание устной выставки может вызвать определенный уровень личной незащищенности. Первый шаг к публичного выступления с уверенностью в себе означает понять, что чувство определенного уровня предыдущей нервозности в этих обстоятельствах совершенно естественно и даже положительно. Это адаптивный стресс, который подготавливает ваше тело и разум к решению этой задачи.
Фактически, подумайте о количестве актеров, которые не раз объясняли, как, столкнувшись с проблемой новой роли, они испытывают то же беспокойство, что и в первый день. Точно так же подумайте об актере театра, который, независимо от количества зрителей, присутствующих в зале, должен выполнять свою работу с той же страстью. Воспринимайте этот пример как хороший источник вдохновения для себя.
Публичные выступления советы
Один из самых важных моментов для публичных выступлений - это подготовка к разговору. В этом случае вы можете положиться на технологии для достижения этой цели. Однако помните, что технология может быть плацдармом, но вы несете настоящую ответственность.
Вы можете подготовить маленький сценарий иметь дорожную карту. Обычная нить выставки, которую можно просмотреть и переснять в какой-то момент, когда вы ее потеряли. Очень важно, чтобы вы говорили вслух, чтобы поддерживать уровень внимания участников. Некоторые выступающие сидят во время выступления. Однако, если у вас есть большой опыт проведения этого типа тестов, вы можете вставать и перемещаться по сцене, демонстрируя владение пространством.
Обратите особое внимание на язык. Однако избегайте злоупотребления техническими подробностями. Особенно, если аудитория может состоять из людей, не обладающих такими профессиональными знаниями предмета выступления.
Очень важно контролировать дыхание, чтобы сосредоточиться на экспозиции. Иногда бывает особенно трудно правильно дышать, так как мы можем увязнуть в собственных словах. Так же, как когда вы читаете письменный текст, уважайте время запятых и точек, в устном диалоге помните, что очень важно делать эти перерывы для отдыха.
Когда вы начинаете готовить содержание выступления, самое важное - вы точно знаете, сколько времени продлится выступление. Сколько времени у вас есть на выступление? Также помните, что рекомендуется оставить запас для серии вопросов.
Якорь, чтобы сохранять спокойствие
Чтобы сохранять спокойствие на публичной выставке, настоятельно рекомендуется поискать якорь безопасности. Например, наблюдайте за этим зрителем с дружелюбным присутствием, которое вызывает у вас интерес к тому, что вы говорите. Эта привязка может помочь вам, особенно когда вы начинаете разговор и вам нужно время, чтобы приспособиться, чтобы почувствовать себя полностью интегрированным в эту новую реальность.
Кроме того, чтобы вызвать у аудитории больший интерес, задавайте риторические вопросы, чтобы заставить их задуматься.