Во многих случаях счастье и работа не связаны друг с другом ... Исследование Gallup, проведенное в 2013 году, показало на основе данных более 180 миллионов человек, что только 13% работающих людей довольны своей работой, это возмутительно! Из тех, кто счастлив на работе, только 36% чувствовали себя мотивированными и энергичными в своей работе. Но хорошая новость в том, что только 50% счастья зависит от генетики ... остальное - улыбаться каждое утро перед тем, как пойти на работу, решать только вам.
Когда дело касается вашего счастья, вам нужно знать, что работает для вас. Когда вы это обнаружите, все остальное начинает становиться на свои места почти само по себе. Ощущение счастья улучшает вашу работоспособность, а также полезно для вашего здоровья.
Счастливые люди, как правило, обладают хорошим эмоциональным интеллектом ... Но они также совпадают в некоторых аспектах, чтобы создавать собственное счастье в своей работе. Хотите узнать некоторые из этих секретов? Не теряйте детали!
Вы сами создаете счастье
Либо верьте, либо нет. Тебе решать. У вас есть два варианта в работе: продолжить работу и максимально использовать каждый день или найти что-то еще, что сделает вас счастливее. В любом случае ваше счастье зависит от вас и никого другого. Когда вы чувствуете себя застрявшим в работе, помните об этом и, если необходимо, ищите альтернативы, чтобы чувствовать себя счастливым каждый день своей жизни. Если вам грустно, это потому, что что-то не так, и вам нужно найти решение.
Не зацикливайтесь на том, что находится вне вашего контроля
Вы можете услышать новости, которые могут повлиять на вас второстепенным образом, например, о повышении налогов. Но вы не можете зацикливаться на этом, потому что это аспекты, которые вы не можете контролировать. Вы также можете быть обеспокоены тем, как конкуренция начнет расти, но на самом деле вам следует беспокоиться о себе и за то, что вы делаете каждый день, и за то, чтобы совершенствоваться.
Не сравнивайте себя с другими
Нет ничего хуже, чем покупать у других. Если ваше чувство удовольствия и личного удовлетворения связано со сравнением с другими, вы не сможете признать свое счастье. Когда вам нравится что-то, что вы сделали, не позволяйте чужому мнению или достижениям забирать это у вас.
Хотя невозможно отвлечь вашу реакцию от того, что о вас думают другие, да, это правда, что вы решаете, как это может повлиять на вас. Вам не нужно сравнивать себя с другими, вы всегда можете воспринимать мнение других людей как конструктивное. Помните, что независимо от того, что они думают о вас, вы знаете, кто вы.
Выбери свои битвы
Выбирать их следует с умом. Эмоционально разумные люди знают, как важно дожить до очередного дня, то есть важно быть здоровым, и если кто-то попытается нарушить ваше внутреннее равновесие ... просто отпустите. В конфликте неконтролируемые эмоции могут на какое-то время причинить вам боль и расстроить вас.
Когда вы понимаете свои эмоции, вы можете лучше выбирать битвы и защищайте свою позицию только тогда, когда придет время. Не позволяйте токсичным людям овладевать вашими чувствами, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо.
Будь верен себе
Когда вы пересекаете моральные границы во имя успеха, это бесспорный путь к несчастью. Иногда деньги, власть или успех - это еще не все, и если вы потеряете или продадите свое достоинство, чтобы достичь этого, вы не почувствуете себя удовлетворенным или счастливым от того, что делаете. Нарушение вашего достоинства вызовет у вас сожаление, неудовлетворенность и демотивацию в отношении того, что вы делаете.
Но когда вы научитесь защищаться и выражать свое несогласие, когда кто-то хочет, чтобы вы сделали что-то, чего вы не должны делать или с чем вы не согласны, вы почувствуете себя намного лучше. В тот момент, когда вы почувствуете замешательство, вам следует не торопиться, чтобы пересмотреть свои ценности и записать их, чтобы принять правильное решение. Ваш моральный компас всегда должен указывать с правильной позиции.
Это несколько способов, с помощью которых вы можете быть счастливы в своей работе, наслаждаясь своей целостностью и своим окружением. Но если вы действительно не чувствуете себя счастливым в рабочее время, тогда Вам следует серьезно задуматься о смене работы на другую, которая поможет вам почувствовать себя лучше, даже если это непросто.