Одна из самых больших проблем студентов - плохие учебные привычки. Одна из самых частых привычек на университетской ступени - проводить ночь без сна, злоупотреблять кофе и учиться до последнего момента, совершив большую ошибку, оставив все напоследок. Исследование, проведенное Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе (США), подчеркивает важность полноценного отдыха накануне вечером. тест для поддержания нормальной повседневной жизни.
Но также следует понимать, что ум знания нуждаются в отдыхе, поэтому некоторые специалисты даже уверяют, что они усваиваются во время сна. Недостаток отдыха - один из самых больших рисков, когда речь идет о том, чтобы прийти на экзамен в изнеможении и забыть важную информацию. Экзамен - это тест, требующий дополнительных усилий, поэтому отдыхать так важно и важно. Потому что, если вы уже устали, значит, вы не пойдете с адекватной предрасположенностью к сдаче теста.
Вам не только нужно отдыхать восемь часов за ночь, но также важно, чтобы вы сделали ставку на хорошее питание. С другой стороны, когда мозг устает, он работает хуже, чем когда, будучи студентом, вы своевременно начинаете подготовку к экзамену. Не откладывайте подготовку к экзамену на последнюю минуту, потому что тогда время поворачивается против вас, когда вы чувствуете дискомфорт, когда идете на время. .
Больше информации - Ключи к увеличению памяти перед экзаменами
Источник - Creadess