Физические испытания - одна из самых сложных частей работы пожарного. Есть несколько упражнений, которые вы должны освоить, чтобы сдать тесты с хорошей оценкой и получить право на место в пожарной части. В сегодняшней статье мы увидим требования для сдачи противопоставление пожарных.
Первый физический тест лазить по веревкеС ограничением по времени вы должны достичь 6 или 7 метров, чтобы получить хороший результат. в масштабный тест Вам придется подниматься и спускаться по наклонной лестнице за 2 минуты.
Следующий тест - это тест доминады, в баре вы должны сделать наибольшее их количество. Важно хорошо подготовиться к этому упражнению, потому что единственный способ сделать достаточно, чтобы получить хорошую оценку, - это хорошо потренироваться. Следующее испытание - тоже спортзал, в Press de Banca Придется сделать несколько повторений с весом 40 кг.
Следующие тесты взяты из вертикальный прыжок и прыжок в длину. Также есть доказательство прыжок в высоту с планкой, расположенной на определенной высоте. После этих тестов только беговые и плавательные тесты. Беговые состязания разделены на две части: скоростную и беговую на 2.000 метров, которые вам нужно будет пройти за определенное время в так называемом тесте Купера.
Наконец, есть тест на ловкость В котором вам придется проехать круг с разными поворотами, препятствиями, прыжками ... Это тест, в котором скорость и способности сочетаются, чтобы хорошо провести время и получить хорошую оценку.
Физические испытания, которые требуются, чтобы противостоять пожарным, становятся все более сложными. Невозможно начать его подготовку в момент публикации звонка, поэтому эта подготовка требует постоянного и непрерывного обучения.