Сколько раз в неделю вы избегаете чего-либо, потому что вам просто «не хватает мотивации»? Узнайте, почему это худшее оправдание. Вам может казаться, что вы худший человек, когда дело касается мотивации заниматься тем, что вы начали, независимо от того, насколько это важно для вас.
Если такое случается с вами, знайте, что вы не одиноки… Это случается со многими людьми, и это вполне нормально. Может быть, вы чем-то взволнованы, и вам трудно придерживаться этого. Большинство людей обычно делают что-то только тогда, когда у них есть для этого мотивация. У них всегда есть движущая сила, которая подталкивает их к завершению проектов, достижению целей и работе в целом.
Концепция мотивации не всегда работает: проблемы, которые случаются
Есть много людей, которые думают, что мотивация - это движущая сила всего, что без чувства мотивации это невозможно сделать, потому что раньше этого недостаточно ... Но разве мы говорим о неправильном менталитете?
Мотивация не всегда надежна
На самом деле мотивация - это не постоянная эмоция. Он приходит и уходит, когда ему заблагорассудится, и никогда не остается, когда вам это нужно больше всего. Это как друг, который всегда рядом с вами только в хорошие времена и оставляет вас в тот момент, когда они вам нужны больше всего.
Таким образом, мотивация ненадежна. Конечно, он может появиться, но почти никогда, когда вам это нужно больше всего. Где в 5 утра, когда нужно заниматься спортом? Где вы в конце долгого дня, когда у вас еще много дел? Вам не всегда придется настаивать на этом, когда вы хотите выполнять задачи и двигаться вперед в своей жизни.
Мотивация мимолетна
Так же, как это ненадежно, это мимолетно. Это приходит в одну минуту и исчезает в следующую, и это действительно влияет на вашу способность продолжать что-то делать, даже если это промежуточный период, когда у вас больше нет мотивации делать то, что нужно сделать.
С такой мотивацией сложно, потому что изначально у вас может быть вся мотивация в мире, чтобы что-то сделать. Однако вы никогда не остаетесь достаточно долго, чтобы выполнить поставленную задачу. Вот где эта система неисправна.
Даже если у вас есть цели, мотивация проявляется тогда, когда хочет
Еще одна проблема с мотивацией заключается в том, что, как мы говорили ранее, она исчезает. Однако единственное, что всегда остается неизменным, - это ваши цели. Мотивация не останется с вами, пока она не будет достигнута ... поэтому для достижения своих целей вы должны черпать из силы воли, а не столько из мотивации.
Больше силы воли, чем мотивации
Как мы только что упомянули, много раз для достижения жизненных целей требуется больше силы воли и меньше мотивации ... Только так вы сможете иметь достаточно настойчивости, чтобы достичь цели или, по крайней мере, продолжать. Если вы доверяете только своей мотивации, то, каковы бы ни были ваши цели, вы их не достигнете. Вам нужны какие-то причины для этого? Продолжай читать.
Упорство без мотивации делает вас сильнее
Занятия спортом в 5 утра, когда вы просто хотите продолжать спать, сделают вас сильнее, но это не мотивация, а ваша сила воли. Вставать и заниматься спортом легко, если у вас есть для этого мотивация. Легкость не делает тебя сильнее. Продвигайте свои цели, даже если у вас нет мотивации помогать себе, это сделает вас более жестким человеком.
Привычки и распорядки надежнее мотивации
Забудьте о мотивации, а как насчет привычек? Я думаю, люди забывают, насколько сильной может быть движущая сила привычки. Почему ты чистишь зубы каждое утро? Вероятно, это не потому, что вы хотите сразу же иметь здоровый рот ... Это потому, что вы занимаетесь этим с тех пор, как стали достаточно взрослыми, чтобы держать зубную щетку. Это привычка. Один из побочных эффектов - здоровый и чистый рот. Создавать привычки надежнее, чем ждать появления мотивации.
Просыпаться в 5 утра каждый день недели и заниматься спортом будет легко, если это часть вашего распорядка дня. Вы привыкнете просыпаться в это время каждый день. Вы привыкнете тренироваться каждое утро в одно и то же время. Выполнение рутинных дел делает вас надежным.