У людей есть два типа памяти: кратковременная память с коротким периодом воспроизведения (затем она удаляется) и долговременная память, в которой хранятся воспоминания, чтобы к ним можно было получить доступ при необходимости. В этой статье мы сосредоточимся на кратковременной памяти, поскольку ее понимание важно для понимания человеческой памяти.
Кратковременная память, также известная как первичная или активная память, - это информация, о которой мы в настоящее время знаем или о которой думаем. Информация, содержащаяся в кратковременной памяти, исходит от внимания к сенсорным воспоминаниям. Кратковременная память коротка, длится всего несколько секунд, а также имеет ограниченную емкость (она не может удерживать более 7 элементов).
Как долго длится кратковременная память?
Большая часть информации, хранящейся в кратковременной памяти, будет храниться приблизительно 20-30 секунд, но это может занять всего несколько секунд, если информация не хранится активно. Некоторая информация может храниться в кратковременной памяти до минуты, но большая часть информации спонтанно затухает довольно быстро.
Например, представьте, что вы хотите запомнить номер телефона, и человек, который его называет, произносит его, а вы быстро делаете заметку в уме. Спустя несколько мгновений вы понимаете, что уже забыли номер. Без репетиции или продолжения повторения числа до тех пор, пока память не будет зафиксирована, информация из кратковременной памяти быстро теряется.
Вы можете несколько увеличить продолжительность кратковременных воспоминаний, используя стратегии репетиции, такие как произнесение информации вслух или повторение ее мысленно. Однако информация в кратковременной памяти также очень восприимчива к помехам. Любая новая информация, попадающая в кратковременную память, быстро вытеснит любую предыдущую информацию.. Только при активной работе с информацией можно было сохранить ее в долговременной памяти.
Кратковременная память и другие важные воспоминания
Различие между кратковременной памятью и рабочей памятью
Кратковременная память часто используется взаимозаменяемо с рабочей памятью, но они должны использоваться отдельно. Под рабочей памятью понимаются процессы, используемые для временного хранения, организации и обработки информации. С другой стороны, кратковременная память относится только к временному хранению информации в памяти.
Отличить краткосрочную память от долговременной
Каждое из воспоминаний можно отличить по объему и продолжительности хранения. В то время как долговременная память имеет неограниченный объем, краткосрочная память относительно коротка и ограничена. Фрагментация информация в небольших группах помогает запомнить больше предметов за короткий период.
С точки зрения обработки информации память предполагает, что человеческая память функционирует как компьютер. В этой модели информация сначала вводится в кратковременную память (временное хранилище для последних вещей), а затем часть этой информации переносится в долговременную память (относительно постоянное хранилище), подобно тому, как информация в компьютере сохраняется в жесткий диск или удален.
Как краткосрочные воспоминания могут стать долгосрочными?
Поскольку кратковременная память ограничена как по емкости, так и по продолжительности, сохранение памяти требует передачи информации из кратковременной памяти в долговременную. Как именно это происходит? Есть несколько различных способов передачи информации с помощью долговременной памяти.
Фрагментация - это метод запоминания, который может облегчить передачу информации в долговременную память. Этот подход предполагает разделение информации на более мелкие сегменты. Например, если вы пытаетесь запомнить последовательность чисел, вы должны разделить их на три или четыре блока элементов.
Эссе также может помочь информации закрепиться в долговременной памяти. Такой подход можно использовать при изучении материалов к экзамену. Вместо того, чтобы просто проверять информацию один или два раза, вы можете просматривать свои заметки снова и снова, пока критическая информация не будет подтверждена в памяти.