Когда человек посвятил значительную часть своего настоящего времени реализации противодействия, результат, противоречащий ожидаемым ожиданиям, может вызвать разочарование. Однако важнее, чем сам результат, то, как вы себя позиционируете в данный момент. На Formación y Estudios Мы даем вам 5 советов, как преодолеть неизвестность в оппозиция.
1. Не торопитесь, чтобы усвоить то, что произошло.
Отрицательный результат противостояния знаменует собой поворотный момент в краткосрочной перспективе по отношению к плану, в который вы были погружены в предыдущие месяцы. Но этот результат - всего лишь точка. После этого проекта вам предстоит решать новые задачи.
Найдите время, чтобы отдохнуть и усвоить эту информацию. Помимо каких-либо указаний или переживаний, каждый человек переживает свой собственный процесс адаптация измениться, когда вы столкнетесь с этим нежелательным результатом в противодействии. Отдохните и понаблюдайте за ситуацией с большего расстояния, потому что это также поможет вам не принимать окончательные решения под влиянием первоначальной эмоции.
2. Позитивный разговор с самим собой
На этом этапе особенно важно составить себе компанию и говорить с собой дружелюбным тоном. Представьте, что друг, баллотировавшийся в оппозицию, обескураженный с результатом. Что бы вы сказали тому человеку, которого действительно цените, независимо от того, какую оценку он получил на экзамене? Попытайтесь послать себе эту поддержку.
Оцените время, которое вы посвятили учебе, усилия, приложенные к этой цели, и трудности, преодолеваемые в процессе. Подготовить оппозицию непросто. Старайтесь делать не общие выводы, а конкретные оценки.
3. обучение
Что вы думаете об этом предыдущем разе? Даже если вы не достигли результата, которого хотели бы получить, пройдя тест, это не означает, что этот процесс нельзя рассматривать в положительном тоне, если вы будете делать размышления и делать выводы в конструктивном тоне. Что вы узнали о себе за эти месяцы учебы? Какие сильные стороны вы проявили во время этого планирование? Какие детали вы могли бы сделать иначе?
И какое ободрение вы хотели бы получить от кого-то важного для вас? Попробуйте сказать себе эти слова.
4. Поделитесь своим моментом с другими.
Старайтесь не замыкаться в себе. Поддержка и сопровождение друзей и семьи в это время является мотивационным стимулом во время разочарование. Это может быть хорошее время, чтобы отвлечься от учебной рутины с планами досуга, занятиями на природе, кино, чтением ...
Это хорошее время не только для занятий, которые вам нравятся, но и для того, чтобы найти место для новых занятий. Может быть, вы хотите организовать поездку прямо сейчас. Возможность дистанцироваться от привычной рутины, прежде чем вернуться в ритм реальности.
Попробуйте отдохнуть, потренироваться, отключиться от самой оппозиции и соединиться с настоящим моментом, потому что, когда вы действительно сосредотачиваетесь на настоящем, собственное видение оппозиции принимает другую перспективу.
5. Контекстуализируйте ситуацию.
Приостановление возражения не означает, что в будущем вы не сможете снова представить себя, и тогда результат будет другим. Многие люди снялись в этом опыте. Но это не значит, что это тоже ваш путь. Примите решение о том, хотите ли вы выступить снова или предпочтете другой путь, но контекстуализируйте это ожидание. Как вы думаете, насколько важными будут эти данные, которые теперь кажутся столь актуальными по прошествии нескольких лет?