Ko je oseba pomemben čas svoje sedanjosti namenila uresničitvi nasprotovanja, lahko rezultat, ki se ujema s pričakovanimi pričakovanji, razočara. Vendar je bolj kot rezultat sam pomemben, kako se postavite v tem trenutku. Vklopljeno Formación y Estudios Ponujamo vam 5 nasvetov za premagovanje napetosti opozicija.
1. Vzemite si čas za asimilacijo tega, kar se je zgodilo
Negativni rezultat ugovora pomeni kratkoročno prelomnico glede načrta, v katerega ste bili potopljeni v prejšnjih mesecih. Toda ta rezultat je le točka. Po tem projektu se boste lotili novih izzivov.
Vzemite si nekaj časa za počitek in asimilacijo teh informacij. Poleg kakršne koli indikacije ali izkušnje ima vsaka oseba svoj proces prilagoditev da se spremenite, ko doživite ta neželeni rezultat v nasprotju. Vzemite si nekaj časa za počitek in opazujte situacijo z večjo distanco, saj vam to pomaga tudi, da ne sprejmete končnih odločitev zaradi učinka začetnega čustva.
2. Pozitiven samogovor
Še posebej pomembno je, da si v tem trenutku delate družbo in se pogovarjate sami v prijateljskem tonu. Predstavljajte si, da je prijatelj, ki je kandidiral za opozicijo odvrnil z rezultatom. Kakšno sporočilo bi rekli tisti osebi, ki jo resnično cenite, ne glede na to, kakšno oceno je dobila na izpitu? Poskusite si poslati to podporo.
Ocenite čas, ki ste ga namenili študiju, trud, ki ste ga namenili temu cilju, in težave, ki ste jih v tem procesu premagali. Ni lahko pripraviti ugovora. Ne poskušajte sprejemati splošnih zaključkov, temveč posebne ocene.
3 Učenje
Kaj berete o tem prejšnjem času? Tudi če niste dosegli rezultata, ki bi ga želeli doseči z opravljanjem testa, to še ne pomeni, da tega postopka ni mogoče brati v pozitivnem tonu z oblikovanjem razmislekov in zaključkov v konstruktivnem tonu. Kaj ste se naučili o sebi v teh mesecih študija? Kakšne prednosti ste pokazali med tem načrtovanje? Katere podrobnosti bi lahko storili drugače?
In kakšno spodbudno sporočilo bi radi prejeli od nekoga, ki je za vas pomemben? Poskusite si reči te besede.
4. Delite svoj trenutek z drugimi
Poskusite se ne umakniti vase. Podpora in spremljanje prijateljev in družine je v tem trenutku motivacijska spodbuda v času razočaranje. To je lahko primeren čas za prekinitev študijske rutine z načrti za prosti čas, aktivnostmi v stiku z naravo, kinom, bralnimi trenutki ...
To je ne le primeren čas za dejavnosti, ki so vam všeč, ampak tudi za iskanje nove dejavnosti. Mogoče želite zdaj organizirati potovanje. Priložnost, da se oddaljite od običajne rutine, preden se vrnete v ritem resničnosti.
Poskusite počivati, telovaditi, se odklopiti od same opozicije in se povezati s sedanjim trenutkom, kajti, ko se resnično osredotočite na zdaj, lastna vizija opozicije zavzame drugo perspektivo.
5. Kontekstualizirajte situacijo
Zaustavitev ugovora ne pomeni, da se v prihodnosti ne boste mogli več predstaviti in bo rezultat takrat drugačen. V tej izkušnji je veliko ljudi igralo glavno vlogo. Toda to ne pomeni, da je to tudi vaša pot. Odločite se, ali želite znova nastopati ali raje ubrati drugo pot, vendar to napetost kontekstualizirajte. Kako pomembni se vam zdijo ti podatki, ki so po nekaj letih zdaj tako pomembni?