El postvakacijski sindrom spremljajo ga občutki, kot so težave pri vzdrževanju koncentracije; lenoba za nadaljevanje dejavnosti; dolgčas ter telesna in duševna utrujenost. To je občutek, da ste brez časa, težave pri prilagajanju na spremembe. Ta sindrom po dopustu lahko preprečite s temi preprostimi gestami.
1. Načrtujte vrnitev v pisarno
Če se v nedeljo zvečer vrnete s potovanja in morate biti v ponedeljek na svojem delovnem mestu ali fakulteti, potem ta kontrast omogoča sindrom po dopustu. Bolje je, da se vrnete za dva dni, da boste lahko uživali v vikendu doma opravki in opravki za pripravo povratka.
2. Filmske seje
Številni filmi se vrtijo okoli poklicne sfere. Lahko se dogovorite za seanse domačega gledališča s tematskimi filmi, da se boste spet projicirali z adrenalinom pri doseganju teh ciljev. Zanimiv film je "Intern" z Anne Hathaway in Robertom De Nirom v glavnih vlogah. "Hudičevka v Pradi”Izvajata jo Anne Hathaway in Meril Streep.
3. Obrok s sodelavci
Načrtujte obrok s temi sodelavci s katerimi imaš več prijateljstva. Na ta način se lahko zahvaljujoč temu srečanju znova povežete, delite poletne anekdote in ponovno spodbudite tovarištvo pisarne. Socialni odnosi vas lahko motivirajo pri tej vrnitvi k rutini.
4. Kulturna agenda mesta
Oglejte si urnik dejavnosti v vašem mestu in zapišite tiste, ki vas zanimajo. Tečaji, pogovori, konference, predstavitve knjig, kongresi ... Poskusite najti čas, da se udeležite dogodka. Lahko se tudi dogovorite za obisk knjigarn, da izberete nekaj knjig, si preberite nekaj za to vrnitev v normalno življenje. Sprostite mrežne dejavnosti.
Lahko tudi kupite beležka nov in katerega dizajn radi delate pripise. Obnova pisarniškega materiala je dobra motivacijska formula, zahvaljujoč iluziji, ki jo ustvari nova podrobnost pri delu.
5. Seznam novih namenov
Januar simbolizira začetek novega leta, vendar je pravzaprav mesec september tisti, ki pomeni prelomnico v delovnem življenju. September je vaše izhodišče za nov začetek. Iz tega razloga se začne z motivacijo, da imate seznam ciljev, ki vas navdušujejo, projekte, ki so vam všeč, in cilje, ki bi jih radi dosegli. Narediti brainstorming in svoja pričakovanja določite na tri.
Obstajajo cilji, ki se v tem letnem času ponavljajo. Na primer šolnine v telovadnici. Resnično pomembno pa je, da meditirate o svojih ciljih in si vzamete čas za razmislek o njih. Premislite, ali ste res odločeni, da se boste zavezali boju.
Poskusite to vrnitev na delo narediti več kot rutinski protokol, ki se ponavlja vsako leto v vašem življenju. Misli veliko; postavite si izzive; borite se, da postanete vaša najboljša različica v sedanjosti.