6 nasvetov za duševno higieno pri delu na daljavo

6 nasvetov za duševno higieno pri delu na daljavo

Vse več ljudi uživa v delo na daljavo kot življenjska filozofija, ki omogoča tudi doseganje drugih pomembnih ciljev. Na primer potovanje in delo hkrati. S to formulo ni mogoče opraviti vseh del. Nekateri položaji so izključno doma, drugi pa odražajo kombinacijo časa v pisarni in nekaterih dni v tednu od doma. Daljinsko delo je zelo idealizirano. Vendar je priročno, da poskrbite za svojo duševno higieno, da boste bolje delali in se dobro počutili.

1. Če imate urnik

Imeti službo pri prilagodljiv urnik Lahko vas pripelje do meje stalne povezave z internetom. In to ustvarja neizčrpen stres. Pozitivno je, da označite svoje omejitve in da ste disciplinirani, da se po primerni uri ne posvetujete z računalnikom.

2. Delo iz knjižnice

Možnost Coworking To je pozitivna ideja, saj vam omogoča najem pisarne za nekaj ur na teden, preostali čas pa delate od doma. Če pa se želite izogniti tem stroškom, lahko izvedete tudi nekaj postopkov iz knjižnice. Ta prostor postaja vedno več večnamenski in mnogi uporabniki na tem delovnem mestu in v koncentraciji najdejo pisarniški prostor, ki ponuja odlične storitve.

3. Pazite se izolacije

Delo od doma je srečna izkušnja, če le najdete ravnotežje, da svojega doma ne naredite za svoj tempelj. Morate se navezati in biti z drugimi ljudmi, onkraj sten vašega tla. Udeležujte se kulturnih prireditev, nastopajte tečaji, spoznavanje prijateljev ... Skratka, spodbuja socializacijo. Vaše ideje so boljše, ko komunicirate z drugimi, saj vas navdih hrani!

4. Poskrbite za stebre dobrega počutja

Ustrezen počitek, telesna vadba in zdrava prehrana so tri osnovne sestavine srečnega življenja. Zato je iz te sheme sestavin pomembno, da v svojem življenju spodbujate dobro počutje zdravja. Na primer, poslovite se od slabe navade, da jeste pred računalnikom. Vsak dan se odpravite na sprehod in sprehod. Spoštujte svoje ure počitka. Pozitivno je delati pozno, ker se vaš um aktivira, to pomeni, da zavzame odnos, ki je v nasprotju s mirnim stanjem, ki ga potrebujete, da zapustite dan.

5. Analizirajte, ali je delo na daljavo za vas

El delo na daljavo Je odlično orodje za profesionalni razvoj, vendar to ne pomeni, da je pozitivna možnost za vsakogar. Nekateri ljudje potrebujejo zunanjo motivacijo, da gredo v pisarno, v kateri šef osebno označi dolžnost. Delo na daljavo je lahko nesrečna izkušnja, če si oseba na primer ne organizira dobro svojega časa.

6 nasvetov za duševno higieno pri delu na daljavo

6. Živi svojo poklicno sedanjost

Pomembno je, da poskušate svojo pozornost usmeriti na svojo trenutno poklicno resničnost. Se pravi, opazujte to situacijo delo od doma s časovne perspektive. To je priporočljivo, če imate radi svoj položaj, da bi bolj cenili priložnost, ki vam omogoča, da ste med svojim delovnikom doma, ali če vam ta ideja ni všeč, ampak raje nadaljujete na tej točki, dokler se ne pojavi boljša možnost. Vse je začasno!

Prišli bodo ljudje, ki vašega dela ne bodo razumeli, ker je o tej obliki zaposlitve še vedno velika nevednost. Tega skepticizma ne jemljite osebno, ampak kot rezultat lastne nevednosti.


Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.