Mesec september pomeni prelomnico na strokovnem programu. The Stres to je ena od možnih posledic sedanjega življenjskega sloga, ki jo zaznamujejo konkurenčnost, težave pri spravi, zahteva po nalogah in tudi negotova zaposlitev, ki spremlja nekatera delovna mesta.
Nikoli ne smemo normalizirati stresa kot bistvene sestavine produktivnosti. Poslušanje simptomov je prvi korak pri prepoznavanju možnih zdravil. Kakšni so simptomi stresa? Vklopljeno Formación y Estudios O tem vprašanju razmišljamo v tem članku.
1. Fizična in duševna utrujenost
Kadar človek živi s ponavljajočim se stresom, se mora še dodatno potruditi, da obvlada rutinske zadeve. Stres vpliva na vitalnost, kar povzroči neizogibno posledico telesna utrujenost in duševno. Zaradi te situacije nekateri začnejo ponedeljek čakati, da bo petek.
2. Stanje opozorila
Stres povzroča notranjo napetost, zaradi katere se prizadeta oseba postavi vase budnost Soočiti se s tistimi nepričakovanimi spremembami, ki se zgodijo v pisarni in vplivajo na razpoloženje, saj se oseba lahko počuti preobremenjena s temi zasuki dnevnega reda. Z drugimi besedami, stres ponavlja občutek ranljivosti ali krhkosti, kadar se ponavlja.
3. Fizično nelagodje
Telo in um tvorita osebno jedro človeka. Kar se dogaja na čustveni ravni, ima svoj odmev tudi na fizični ravni.
Ko oseba živi z običajnimi simptomi stresa, ti signali, ki niso bili slišani in prisotni, prenašajo svoje informacije skozi telo v obliki nelagodja, ki ima psihosomatski izvor. Na primer izvor a bolečina v hrbtu lahko je povezan s čustvenim vzrokom.
Stres vpliva na zdravje. Zato je to lahko povezano tudi z bolniško odsotnostjo.
4. Sprememba življenjskega sloga
Stres lahko pogojuje tudi ključne stebre življenjskega sloga protagonista. Na primer, lahko vpliva na apetit. Pa tudi lahko prekine kakovost spanja.
Z vidika družbenih odnosov lahko protagonist doživlja tudi spremembe svojih prostih navad. Zaradi utrujenosti od stresa boste morda tudi manj dovzetni za uživanje v svojem prednostni načrtipreprosto zato, ker oseba ni dobro.
Stres pogojuje razpoloženje, zato lahko tudi okolje čuti, da se je značaj osebe, ki jo je prizadela ta stresna situacija, spremenil nenadne spremembe razpoloženja ali razdražljivo razpoloženje.
5. Nizka samopodoba
Stres vpliva na to, kako se človek počuti nase, saj okoliške okoliščine določajo njegov lastni potencial. To pomeni, da se oseba počuti ločeno od svojega lastnega bistva ustvarjalnost in sposobnost, saj ta čustvena sestavina škoduje koncentraciji in motivaciji.
Oseba se lahko počuti tudi posebej razočarano, ker želi prekiniti krog situacije, vendar ne ve, kako to storiti.
6. Družbeni odnosi
Osebne in poklicne vezi trpijo tudi zaradi negativnega učinka stresa, ker pride do sprememb v vedenju prizadete osebe. Stres vpliva na misli, občutke in delovanje (temeljne osi sedanje biografije).
Stres presega individualno vizijo teme, da vpliva na skupno dobro glede na organizacijsko klimo v podjetju.
Zato stres povzroča simptome, ki se poslabšajo, če jih ne slišimo pravočasno. Primerno je ukrepati ob prvih znakih, da bi spodbujali fizično in čustveno osebno nego.