Vedno sem rad na tekočem nasveti in sprostitvene tehnike za vsakodnevne teste in stres ki jih lahko imamo. Razlog je zelo preprost: umiriti stres, na najučinkovitejši način opraviti vse naloge, ki čakajo, predvsem pa si pridobiti čas za počitek in prosti čas.
Če ste preobremenjeni ali preobremenjeni in vidite, da nimate časa za vse, kar morate storiti; Če vam stres povzroča celo zdravstvene težave, ne skrbite! Predstavljam vam to novo japonsko tehniko za pomiritev stresa v samo nekaj minutah.
Kakšna je ta japonska tehnika?
Njegova načela temeljijo na japonski umetnostiJean shin jyutsu'(umetnost sreče) in je sestavljena iz masirajte določene točke roke tako, da nanje pritisnete zavedati.
V skladu s tem je vsak prst roke povezan z drugim organom, razdeljenim na naslednji način:
- Palec: Njihovi organi so el vranica in želodec. Čustva, ki jih predstavljajo, so skrb, tesnoba in depresija; in končno, simptomi, ki jih lahko opazimo v sebi, so živčnost, bolečine v trebuhu, glavoboli in težave s kožo.
- Kazalec: Njihovi organi so ledvice in mehur. Čustva, ki jih predstavljajo, so zmedenost in strah; in končno, simptomi, ki jih lahko čutimo, so bolečine v mišicah in težave s prebavnim sistemom.
- Sredinec: Njihovi organi so žolčnika in jeter. Čustva, ki jih predstavljajo, so jeza in narava. In končno, simptomi, ki se pojavijo, so migrena, utrujenost, menstrualne bolečine, glavobol in / ali težave z vidom.
- Prstanec: Njihovi organi so debelo črevo in pljuča. Kot čustva pomeni bolečino, žalost ali pesimizem. Simptomi, ki se lahko pojavijo, so slaba prebava, astma ali težave z dihanjem.
- Pinkie: Njihovi ustrezni organi so srce in tanko črevo. Čustva, ki jih predstavljajo, so videz, trud in pretvarjanje. In končno, njeni simptomi so težave s kostmi, torej povezane s telesnimi kostmi.
Zdaj, ko veste, kateri prst ustreza vsakemu simptomu, ki ga imate v tistem času stresa in preobremenjenosti, ga lahko izboljšate in počutim se veliko bolje. Če na primer čutite bolečine v trebuhu in čutite določen strah, ko razmišljate o svojih skrbih, boste morali brez dvoma pritisniti na različne točke kazalca.