Obstajajo različne zdrave navade in rutine, ki jih lahko sprejmete uriti svoj spomin. Kaj se zgodi, ko oseba za seboj pusti akademski oder? V nobenem primeru se ne smete namestiti v cono udobja. Bistveno je nenehno učenje, spodbujanje radovednosti za odkrivanje novic o različnih temah, ohranjanje stika z branjem, uživanje v povezanosti z naravo ...
Poleg tega obstajajo različna orodja, mediji in podporni viri, ki so zelo uporabni za vadbo spomina. Številni odrasli se spomnijo vrednosti prenosnih računalnikov Rubio. Pravzaprav je gradivo, ki je dijake različnih generacij spremljalo med poletno revizijo. No, opozoriti je treba, da format Cuadernos Rubio ni namenjen samo otrokom. Cuadernillos Rubio ponuja tudi materiale za odrasle.
Materiali za urjenje spomina v odrasli dobi
Preden izberete določeno vsebino, razmislite o tem, kakšen cilj želite doseči. Na spletni strani www.rubio.net si lahko ogledate širok izbor materialov. V razdelku Train your Mind si lahko ogledate različne zvezke za kognitivno stimulacijo. Gradiva so razdeljena na različne sklope, med katerimi izstopajo: spomin, jezik in računanje.
Brez dvoma je pomembno delati na spominu, da bi to sposobnost urili z različnimi sredstvi, kot so na primer logične igre, ki spodbujajo sklepanje in omogočajo povezovanje različnih sestavin v istem kontekstu. Hobiji so tudi dejavnosti, ki spodbujajo zabavo in učenje v odrasli dobi. na primer iskanje besed ali križanke so zelo praktične za razširitev besednega zaklada preko identifikacije besed. Omogočajo tudi želeno učenje, da s poglabljanjem v pomen pojmov dodajajo nove sopomenke in protipomenke.
Osebni življenjski slog vpliva na vsakodnevno nego. No, možno je sprejeti konstruktivne rutine za izboljšanje dobrega počutja iz celovite razsežnosti. Izguba spomina je ena izmed težav, ki skrbi mnoge starejše ljudi. In ko se soočamo s tem potencialnim tveganjem, je mogoče sprejeti preventivni pristop v naši vsakodnevni rutini.
Gradivo za poglabljanje branja, pisanja, jezika in pozornosti
Vse podrobnosti o zbirki Cognitive Stimulation Zbirke založbe RUBIO, ki je namenjena predvsem starejšim, lahko preberete. S tega vidika zagotavlja sredstva za urjenje spomina in izboljšanje njegove oskrbe s preventivnim pristopom. Opozoriti je treba, da se ne morete poglobiti le v spomin, ampak tudi v druga specifična področja, kot so na primer branje, pisanje, jezik ali pozornost.
Včasih pomanjkanje časa postane očitna ovira za uživanje v tako pozitivnih dejavnostih, kot je branje ali hobiji. Vendar pa je priporočljivo pravočasno spremeniti perspektivo, saj je mogoče nekaj minut na dan posvetiti urjenju uma in povečanju koncentracije. Oblika vaj Cuadernillos Rubio ponuja praktične ideje za dosego tega.
To pomeni, da je mogoče vsak dan kratek čas posvetiti vajam, ki poleg učenja prispevajo tudi k zabavi. Ustreza poiščite pravi kontekst za dinamiko. Na primer, poiščite prostor tišine, reda in koncentracije v svojem domu. In uživajte v procesu brez naglice ali nepotrpežljivosti. Preprosto zapomnite si, da je urjenje vašega uma del vaše osebne skrbi zase. Zato, če želite podrobno odkriti ponudbo Cuadernillos Rubio za otroke in odrasle, obiščite različne razdelke njihove spletne strani.
Zato je Cuadernos Rubio spremljal številne učence v otroštvu. Vendar pa je njegova izobraževalna ponudba namenjena tudi odraslim občinstvom.