Ena največjih težav študentov je slabe študijske navade. Eden najpogostejših običajev na univerzitetnem odru je noč preživeti, zlorabljati kavo in se uči do zadnjega trenutka, pri čemer naredim tisto veliko napako, da pustim vse za konec. Študija, ki jo je izvedla kalifornijska univerza v Los Angelesu (ZDA), poudarja pomen ustreznega počitka prejšnjo noč preizkus za vzdrževanje dnevne normalnosti.
Toda tudi to je treba razumeti la mente znanje mora počivati, zato nekateri strokovnjaki celo zagotavljajo, da se ga nauči med spanjem. Pomanjkanje počitka je eno največjih tveganj, ko pridete izčrpani na izpit in pozabite na pomembne informacije. Izpit je preizkus, ki vključuje napor dodatne energije, zato je tako temeljnega in življenjskega pomena, da se spočijemo. Ker če ste že utrujeni, potem ne boste imeli ustrezne nagnjenosti k preizkusu.
Ne samo, da morate počivati osem ur na noč, temveč je tudi pomembno, da stavite na dobra hrana. Po drugi strani pa so možgani utrujeni slabše kot takrat, ko se kot študent začnete pravočasno pripravljati na izpit. Priprav na izpit ne puščajte do zadnjega, ker se takrat čas obrne proti vam, ko imate neprijeten občutek, da ste proti uri. .
Več informacij - Ključi za povečanje spomina pred izpiti
Vir - Creadess