El življenjski slog študenta lahko teži k večjemu sedečemu življenjskemu slogu v določenih letnih časih, če poleg učnih ur dodamo še čas, ki ga vsak študent preživi, ko sedi v svojem vsakdanjem življenju, ko pripravlja domače naloge in izpite. Vendar je zelo pomembno, da se z vadbo ukvarjate ne samo, da ste fizično pripravljeni, ampak je šport tudi ena izmed sestavin čustvene prehrane. Šport je dober za preprečiti duševno izčrpanost. Kako se izogniti tej težnji k sedečemu načinu življenja?
1. Povečajte navado do hoditi na vsakodnevnem potovanju, se odločil za to obliko razseljevanja kot najbolj zdrav način za pot od doma do univerze. V primeru, da živite v velikem mestu, lahko izstopite z več avtobusnih postajališč pred tisto, ki ustreza vam.
2. Pri vsaki uri učenja je priporočljivo, da vstanete, hodite in spremenite svoj položaj za nekaj minut
3. Danes lahko veliko opravkov opravimo od doma. Vendar pa obisk nakupovalnega vozička v supermarketu omogoča telesno vadbo, medtem ko pri spletnem nakupu ostanete sedeti za računalnikom.
4. Uporaba Udobni čevlji sprehoditi se po mestu, ker je to udobje najboljše povabilo za enostavno gibanje.
5. Načrtujte izlete med vikendom, vozite kolo, izvajajte aktivnosti v stiku z naravo.
6. Udeležba na tečajih joge, pilatesa ali Tai Chija je tudi priporočena navada za prosti čas za tiste, ki želijo najti prostore, v katerih bi lahko telo in duha postavili v stik.