Bližamo se nevarnemu času, ki se ga študentje bojijo: izpite. Tisti preizkusi, pri katerih je za dobro oceno razkrito vse naše teoretično-praktično znanje, ki smo se ga naučili ali ne.
Danes vam pokažemo, kako obrazni izpiti uspešno z roko v roki dr. Javier Lavilla, specialistka na univerzitetni kliniki Univerze v Navarri, ki to trdi «Na študijo vplivajo zunanji dejavniki, ki lahko nalogo naredijo bolj udobno in učinkovito. Izboljšanje pogojev, v katerih študiramo, nam bo omogočilo, da bomo to nalogo izvajali z manj truda in utrujenosti. "
Če želite izboljšati svojo koncentracijo in zadnji napad nameniti tistim zapiskom, ki vas tako privlačijo, ne nehajte brati naslednjih nasvetov, ki vam jih ponujamo. Nimajo odpadkov:
Kraj študija
Čeprav tu obstajajo individualne nastavitve (soba, knjižnica), sem osebno zapustil knjižnico, da bi si zapisoval in diagrame, in ravno v sobi, kjer bi te diagrame pozneje bolje preučeval, nam pravi profesor Javier Lavilla, da ne glede na izbrano mesto je to mora imeti nekatere minimalne zahteve. Moral bi biti okolje, ki vabi k koncentraciji in se izogiba razpršitvi. Priporočljivo je, da je dobro prezračevan in osvetljen (sončna ali umetna). Seveda mora biti hrup v okolju minimalen.
Naša delovna miza ali miza
Višina naše delovne mize bi nam morala omogočati a udobna drža, primerna za učenje, izogibanje nagnjenim položajem. Roke naj se naslonijo na površino, komolec tvori kot 90 ° in primerno je postaviti delovno mizo pred steno ali okno brez pogledov, da se izognete motnjam.
Študijski stol
Po mnenju dr. Javierja Laville je idealno, da lahko stol, na katerem študiramo, nastavimo po višini in ledveni opori. Ko gre za to, je zelo pomemben element izogibajte se pojavu občutka zgodnje utrujenosti. Cilj je doseči pokončen položaj z ravnim hrbtom, za kar je koristna ledvena opora, ki olajša ta položaj. Če vas stol sili v nenehno nagibanje, lahko sproži nelagodje v mišicah.
Svetloba fleksa ali delovne sobe
Žarnica mora biti nameščena nad glavo, na tak način, da navpično osvetli preučevano področje ali pozornost pogleda. Najbolj priporočljiva žarnica je modra, ki oddaja popolnoma belo svetlobo. Njeno moč lahko omeji sama svetilka, čeprav običajno zadostuje 60 W. Prekomerna moč bo ustvarila preveč toplote.
Za več informacij obiščite to stran povezava kjer še naprej razlaga skrb, ki jo moramo paziti z določenimi poživili, da povečamo koncentracijo in trajanje študije ter druge točke.