V naslednjem tednu bo vaš urnik enak kot vedno. Vendar obstaja podrobnost, zaradi katere je vse drugačno. To pomladanska sprememba časa zaradi katerih lahko na te datume doživite različne občutke. Občutek, da ste brez časa, je pogost na te datume. Poleg čustvenega nelagodja, ki ga lahko povzroči ta rutina, imate dolgoletne izkušnje s preživljanjem te časovne spremembe. Zato se z lastnimi sredstvi naravno prilagodite novemu ritmu. Ne nenehno primerjajte nov urnik z zimskim.
Nasveti za preživljanje časa se spreminjajo
prvo, osredotočite se na vse pozitivne da vam ponuja ta časovna sprememba. Na primer več ur sončne svetlobe, ki zelo zdravo vplivajo na vaše razpoloženje. Toda poleg tega so ti neskončni dnevi pred poletjem tudi dober recept za uskladitev študija in prostega časa.
V prvih dneh boste morda opazili nekaj sprememba apetita ali v sanjah. Vendar to dejstvo kontekstualizirajte tako, da razumete, da je v resnici nekaj logičnega, saj se vaše telo in tudi vaš um potrebujeta prilagoditev tej časovni spremembi.
Pomlad je eno najboljših letnih časov za voziti kolo in uživajte v neskončnih sprehodih. Ekološko, varčno in tudi aktivno prevozno sredstvo, saj vam omogoča vsakodnevno vadbo športa.
V prvih dneh boste občutili nenehno protislovje med tem, koliko je ura in koliko je. zaznavanje časa kar imaš. Zato, kolikor je le mogoče, med temi datumi ne preverjajte mobilnega telefona in ure.
Skozi YouTube lahko najdete glasbene predloge za izvedbo sprostitvene vaje. Lezite na posteljo in začutite, kako se vaše telo sprosti v ritmu te glasbe. Izvajanje te vaje pred spanjem vam bo pomagalo, da boste bolje zaspali.
Uživajte v spanju, le če je to način, s katerim kompenzirate izmensko delo, ki vključuje nenehno prenapetost prilagajanja. Poskusite uživati v spomladanskih vitaminih, torej v stiku z naravnimi prostori. The sproščujoči sprehodi Skozi zelene površine vam omogočajo, da se naučite jemati življenje z drugačnim ritmom, saj so zvoki podeželja še posebej terapevtski.
Nasveti za študij spomladi
Ta časovna sprememba lahko napaja odvračanje skušnjav saj lepo vreme vabi prosti čas bolj kot študij. Zato je knjižnica primeren kraj za osredotočanje na vaše naloge. Kraj, ki navdihuje vrednost tišine in zbranosti. Popolnoma klimatiziran prostor za prijetno uporabniško izkušnjo.
Prisluhnite občutkom svojega telesa in svojega uma, saj boste v prvih dneh spremembe časa lahko občutili večjo zadržanost. Stvari jemljite drugače, z racionalizacijo tega občutka dolgočasja.
Organizirajte tedenski urnik, v katerem ohranjate tiste študijske navade, ki so vam v zimskem času pomagale.