Številni študentje se med izpitno obdobje. Pozitivne navade pa so v tem obdobju zelo zdrave. Skrb za fizično in duševno skrb vam bo pomagala, da se boste lažje spoprijeli s pogostimi napori:
1. Izogibajte se študij ponoči. Organizirajte si čas za učenje, da boste lahko uživali v zasluženem nočnem počitku. Izkoristite ure naravne svetlobe za boljše učenje.
2. Začnite dan z a Dober zajtrk in dan opustite z lahko večerjo.
3. Izogibajte se pitju kave in pijač več vode čez dan.
4. Izhod na hoditi in se sprehodite, da se nadihate svežega zraka in odklopite od rutine študija.
5. Dan zaključite z umirjenim načrtom, na primer lahko nekaj časa poslušate radio ali gledate televizijo.
6. Integrirajte sprostitvene vaje v svoji rutini. Nadzor dihanja je ena temeljnih bistvenih skrbi za ohranjanje nadzora v vaši sedanjosti.
7. Vključite kratke odmore za vsako dobro porabljeno učno uro. Te odmore vzemite kot motivacijski protistrup. Če boste študirali v knjižnici, ne pozabite s seboj pojesti prigrizka sredi popoldneva. In tudi, če študirate v knjižnici, se izogibajte sedenju v bližini sošolca. Tvegate, da boste bolj moteni.
8. Pogosto med Izpitni čas, mnogi učenci popolnoma spremenijo svojo običajno rutino. Vendar je priporočljivo ohraniti nekatere pogoste navade, da se tej stopnji omogoči normalno delovanje.