Zgodilo se je vsem nam. In nenavadno je videti ljudi, ki pravijo, da je ob ponedeljkih precej težko priti skupaj. Bi pa radi bili bolj pozitivni. The vikendi so popolno obdobje za počitek. Ni kaj dosti za narediti in mi lahko držimo svoje ure. Toda tu je resnična nevarnost.
In to, da lahko gremo spat in zaspimo takrat, ko si želimo, še ne pomeni, da bi morali to storiti ne prepozno, ne prezgodaj. Vsaka stvar ima pravi ukrep, saj nas lahko posreduje na določeno temo težave. Še posebej v naših sanjah.
Naredimo majhen povzetek tega, kar bi se lahko zgodilo. Predstavljajmo si, da gremo čez vikend pozno spat in pozno vstanemo. V ponedeljek bi zaradi tega lahko malo spali in se zato ne bi mogli osredotočiti na študije. Na ta način naš performance omejeno bo.
Ideal je brez dvoma poskusiti malo slediti urniki ki jih imamo v dnevnih dneh. Spimo lahko še nekaj trenutkov več, priporočljivo pa je tudi, da ne pretiravamo preveč, saj bi nam veliko spanja, kot smo že rekli, lahko prineslo še kakšno drugo nevšečnost.
Seveda je naše priporočilo, da vikende namenite temu počitek. Poleg tega ga lahko uporabljate tudi za prosti čas in malo prostega časa. Sobote in nedelje vam bodo pomagale, da se odklopite od pouka in si povrnete moči za naslednji teden. Prepričani smo, da vam bo zdravje hvaležno.
Več informacij - Študij ponoči, slaba navada